Άθληση = Υγεία, το οποίο βέβαια το έχουμε πει 1000 φορές !Και θα το πούμε άλλες τόσες !
π.χ. χθες τα 30 λεπτά "ζέσταμα" στο άλσος και η καλαθοσφαίριση στη συνέχεια, ήταν ότι καλύτερο ! Η παρέα δεν ήταν η τέλεια, αλλά το αποτέλεσμα και οι νίκες, δείχνουν ότι όλα πήγαν gooooooood !!!
Έτσι εάν θέλετε να αποδίδετε καλύτερα στη δουλειά σας, βάλτε την γυμναστική στη ζωή σας. Μια νέα μελέτη δείχνει πως η συστηματική γυμναστική επιδρά απ’ ευθείας στον εγκέφαλο, διεγείροντας την ανάπτυξη ενός τμήματός του που παίζει καθοριστικό ρόλο στην μάθηση και στην μνήμη. Αυτό ισχύει σε όλες τις ηλικίες.
Η καλή φυσική κατάσταση σημαίνει καλύτερη πνευμονική και καρδιολογική λειτουργία, και κατ’ επέκτασιν καλύτερα οξυγόνωση του εγκεφάλου, που όπως ξέρουμε από εκεί ξεκινάνε όλα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου