Ώρα για άραγμα....

Ώρα για άραγμα....
Ήρθε πάλι αυτή η άγια ημέρα.

Όχι ότι είναι καλό να έρχεται συχνά και γρήγορα, γιατί έτσι περνάει γρήγορα ο καιρός, αλλά λέέέέέμε τώρα. Δεν μπορούμε να πούμε ότι δεν είναι τέλειες και οι υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας, αλλά αυτή είναι η καλύτερη.

Κάποτε ήταν και η Πέμπτη, ή καλύτερα το βράδυ της Πέμπτης, αλλά πάνε αυτές οι εποχές :-p

Όπως έχεις δει, πλησιάζουμε και στις πραγματικές άγιες ημέρες. Που θα παίξει πολύύύύύύύύύ χαλάρωμα.
Μετράμε και εμείς αντίστροφα.
Πάει και ο sweet November !
Καλά τι τανιάρα ήταν και αυτή.(Άσχετο)
Τόσο γλυκός, σαν την φίλη μου στην φώτο, που είπαμε χθες να κάνουμε μια γρήγορη φωτογράφιση για να στην δείξω σήμερα.

Καλά, πρέπει κάποια στιγμή να σου πω και για τα νούμερα ή καλύτερα τα στατιστικά.....
Χαμός γίνεται. Σεε ευχαριστώώώώώώ

Καλό ΠΣΚ σε όλους, ξινούς και μη ;-)

Average Pace 6:08 στα 5,34 km

Όποιος την νύχτα περπατεί, λάσπες και σκατά πατεί, έλεγαν οι ημών πρόγονοι....

Όπως επίσης, της νύχτας τα καμώματα, τα βλέπει η ημέρα και γελάει.
Κάπως έτσι.
Γέλιο είχε....

Ήταν ώρα για running "alone in the dark"..... σαν το παιχνίδι αν είσαι παλιός και το έχεις παίξει βέβαια....και δεν εννοούμε το "21ο", αλλά το 1ο που μας ήρθε την δεκαετία του 90....

Χρειάζονταν !
Αυτό ήταν το μόνο σίγουρο μετά το χθεσινό πήξιμο !
Τώρα απο επιδόσεις....
Δεν συγκρίνετε με τις τελευταίες καλοκαιρινές που το pace ήταν 5:45, αλλά ευτυχώς δεν συγκρίνεται και με τις πρώτες χειμωνιάτικες, που ήταν 7:45....λόγω άμπαλης παρέας βέβαια.... :-p

km 5.34 Duration 32:42 Average Pace 6:08 Calories Burned 535 Total Climb 117

Splits name pace climb
1 km 5:40 12
2 km 6:22 42
3 km 6:40 6
4 km 6:11 -26
5 km 5:47 -32
6 km 6:05 -1

Φουλάραμε...

Χαμός.
Φουλάραμε...
Πήξαμε...
Πώς το λένε αυτό...

Όχι ότι ξέρεις εσύ ποτέ Δ.Υ. πως είναι αυτό, αλλα λέμε τώρα.

Κάποια στιγμή που λες,. έρχεται η ώρα που φουλάρει το μυαλό.
Κάπου εκεί δεν πάει άλλο.
Θα αρχίσει σιγά σιγά να χύνεται απο έξω :-p

Αλλά επειδή είμαστε super ήρωες :-p η λύση είναι μια.
Να σηκώσεις το χέρι και να πεις φτάνει για σήμερα και αύριο ημέρα είναι.....

Άντε καλό βράδυ.

...ζητείται αντίπαλος...

Φιλαράκι no.1 πρέπει να μάθεις κάποια βασικά πραγματάκια....
Όταν λέμε στην αρχή, ότι δεν μετράει σαν "επίσημο" παιχνίδι, σημαίνει ότι ΔΕΝ ΜΕΤΡΑΕΙ σαν επίσημο παιχνίδι. Επίσης όταν λές πριν λίγο καιρό στους 21 και μετά λες στους 11, έχει μια διάφορα...
Και τέλος έχει διαφορά το ενα σετ απο το ενα game, αλλα φαντάζομαι εσύ τέτοια πράγματα δεν τα ξέρεις.... :-p

Φιλαράκι no.2 πρέπει να σταματήσεις τα μουρμουρητά και την αποξένωση και να έρθεις να μάθεις κανένα καρφάκι και κίνηση και απο κανέναν άλλον, γιατί απο εμας μόνο ήττες πρόκειται να βλέπεις και τίποτα άλλο :-p :-p :-p

Και τώρα θα επανέλθουμε πάλι στο no.1 και θα πούμε ΠΑΛΙ ότι ΑΚΟΜΑ ζητείται αντίπαλος...

Για να ξαναέρθει η παρέα η καινούργια, γιατί με την παλιά δεν βγάζουμε άκρη.........

Καλημέρα όλη μέρα !

Ανεπανάληπτη βιωματική εμπειρία

Συγκλονιστική, ανεπανάληπτη βιωματική εμπειρία !!!!!!!!!!!

Απλά δεν έχει ξαναγίνει !
Μεγάλο σοκ ! Μοναδικό !!!
Συγκινητικό πολύ !!


Συνιστάται ανεπιφύλακτα σε ΟΛΟΥΣ.
Εμπειρία εξαιρετική !

Ευχαριστούμε πολύ την Χρυσέλη και τις άλλες κυρίες, που μας παρείχαν μια τόσο μοναδική εμπειρία !!!!!!!!!!!!!

Όλες αυτές οι κυρίες, μας έκαναν το μυαλό και την φαντασία, να δουλέψουν πολύ διαφορετικά, απ'ότι έχουν μάθει μέχρι τώρα. Μας έκαναν να να "δουλέψουμε" ΟΛΕΣ τις αισθήσεις που έχουμε, αλλά δεν χρησιμοποιούμε με τόσο προσοχή σήμερα.

"Ταξιδέψαμε", κατανοήσαμε, "είδαμε", νιώσαμε, μυρίσαμε, ακούσαμε, αγγίξαμε, αισθανθήκαμε πράγματα, με τέτοιο τρόπο, όπου ΠΟΤΕ δεν το είχαμε κάνει ή φανταστεί. Ο χρόνος τον 80 λεπτών πέρασε τόσο γρήγορα, που στο τέλος δεν πιστεύαμε ότι είχαμε "ταξιδέχει" τόσο πολύ. Όλοι νομίζαμε ότι ήταν 5 άντε 10 λεπτά.....

Μέσα από αυτή την συγκλονιστική εμπειρία ελπίζω ΟΛΟΙ μας, να είμαστε πιο προσεχτικοί απο εδώ και πέρα και να μεταδώσουμε σε όσους περισσότερο μπορούμε, αυτές τις μοναδικές στιγμές που ζήσαμε !!

Θα πρέπει να αλλάξουμε νοοτροπία για το πως βλέπουμε και αντιμετωπίζουμε τα πράγματα γύρω μας. Εμείς ζούμε δυστυχώς στον κόσμος μας, ενώ άλλοι συνάνθρωποι μας δεν έχουν καμιά βοήθεια απο κανέναν. Εδώ είμαστε που "μπαίνουμε εμείς" και πρέπει να κάνουμε ότι μπορούμε.

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΥ και θα συνεχίσουμε κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε, για ένα καλύτερο και ευκολότερο αύριο, για εσάς, αλλά και για όλους !!!!!!!

"Dialogue in the Dark"

Ζεστασσσσσσσσά

Κααααααααλά πάμε.
Ζεστασσσσσσσσά ;-)
Και χωρίς "προφυλακτικό" ακόμα καλύτερα....
Αργήσαμε, αλλά το διαπιστώσαμε.

Άντε για να μαζευόμαστε σιγά σιγά.
Έλα γιατί χρειαζόμαστε και κάποιον για την τροφοδοσία :-p

Για να μην πούμε και για το "κάψιμο".
Για σου λείπει λίγο το κάψιμο....
Έτσι δεν μας έχεις πει ?
:-p

Άντε και για το ψητό γιατί χρειάζομαι "βοήθεια" και στην κατανάλωση.

Τώρα όσον αφορά την σύνθεση της 11άδας, καλό είναι να γίνεται rotation για να μην υπάρχουν παραπονούμενοι παίχτες, λόγω και των μεγάλων συμβολαίων που έχουν :-p

Επιτέλους, καλό Χειμώνα !

..τρελές νέες εμπειρίες ..

Και εμείς όμως, δεν πάμε πίσω.
Σε συνέχεια του προηγούμενου....είμαστε έτοιμοι για ΌΛΑ ;-)
Και όποιος/όποια αμφιβάλει, να πάρει χαρτάκι προτεραιότητας :-p

Είπαμε όλα χρειάζονται.
Έχουμε πει θετικά πρέπει να τα βλέπουμε και θα μας έρχονται όλα θετικά.
Ακόμα και οι πολλές βροχές που έρχονται, αλλά και το κρύο, μόνο θετικά μπορούμε να τα βλέπουμε και να τα αναμένουμε.

Άντε γιατί έχουμε και δοκιμές να κάνουμε το ΠΣΚ.
Πολλές.
Για να μην σου πω τις τρελές νέες εμπειρίες που μας περιμένουν.
Ανυπομονούμε και γι' αυτές.
Ίσως και να σου έχουμε νέα την Δευτέρα.

Καλό ΠΣΚ σε όλους και όλες, βρεγμένους και μη, ξινούς, ξινές και όχι μόνο.... :-p

Grafity time

Η τέχνη μπορεί να εκφραστεί με πολλούς τρόπους.
Μια από αυτές είναι τα γνωστά μας grafity.

Αρκετές φορές δυστυχώς "εκφράζεται" σε μέρη ακατάλληλα και όταν γίνεται αυτό, είναι κατακριτέα 100%.

Υπάρχουν όμως αρκετοί βρόμικοι τοίχοι, γέφυρες, παλιά κτήρια, τα οποία είναι απαράδεκτα να μένουν έτσι και να φαίνεται η "κατάντια" τους...

Ευτυχώς κάπου εκεί εμφανίζονται οι γνωστοί άγνωστοι γκραφιτάδες, που στην κυριολεξία μεταμορφώνουν εναν πανάσχημο τοίχο, σε κάτι πολύ πιο όμορφο, που απλά ευχαριστιέσαι να το βλέπεις.

Πόσο μάλλον όταν είναι και ζωγραφιά και όχι μόνο λέξεις, υπογραφές, συνθήματα, κλπ.

Να είναι καλά αυτός ο γκραφιτάς, που σχεδιάσε τόσο ωραία την μεγάλη Μαντόνα.
Άντε και στο επόμενο, γιατί έχουμε σταμπάρει κάτι, που στην επόμενη ευκαιρία θα στο δείξουμε και αυτό.

Άντρες έτοιμοι για όλα

Συστήνεται ανεπιφύλακτα !

Και οι ατάκες να είναι οι καλύτερες που θα μπορούσαν, αν δεν υπάρχει και η καλύτερη εκφραστική υποστήριξη δεν κάνεις τίποτα.

π.χ. στην θεατρική παράσταση "Άντρες έτοιμοι για όλα", όλοι μα όλοι, τουλάχιστον απο την δική μας "ερασιτεχνική ματιά", ήταν οι καλύτεροι !

Οι καλύτεροι, στις καταλληλότερες θέσεις.
Πολλά εύγε.
Πάρα πολλά εύγε σε όλους τους συμμετέχοντες.

Είναι απο το πασίγνωστο κινηματογραφικό έργο «Full Monty» του 1997 το οποίο διασκεύασαν οι 
Παπαθανασίου-Ρέππας. Βασίστηκαν γι’ αυτό κυρίως στην κωμωδία των Νεοζηλανδών Στίβεν Σινκλέρ και Άντονι ΜακΚάρτεν του 1987 με τίτλο «Ladies Night» και προέκυψε έτσι το «Άντρες έτοιμοι για όλα».

Η επαρχιακή πόλη στην οποία οι κάτοικοί της αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα, μας θυμίζει βεβαίως οικεία δεινά. Η απελπισία, σύμφωνα με την υπόθεση, υπαγόρευσε σε μια παρέα αντρών της διπλανής πόρτας της πόλης αυτής να γίνουν… στρίπερ.

Και επιτέλους, νέο αίμα μπήκε στην παρέα !!!!

Και επιτέλους, νέο αίμα μπήκε στην παρέα !!!!

Το αναμέναμε με αγωνία και τελικά είχαμε απόλυτο δίκιο.

Ευτυχώς που ήρθαν και αυτά τα δύο νέα "αίματα", γιατί με το άλλο το γατάκι.....έχουμε βαρεθεί να του ρίχνουμε στο κεφάλι.....

Για το πρώτο και το πιο νεανικό αίμα, τι να πούμε.
Θέλει καλό ζέσταμα, αλλά αν ζεσταθεί, θέλει πολύ κόπο για να το φας. Ήταν στο παρελθόν ο μόνος που είχαμε ηττηθεί.

Τώρα για τον άλλον, το πρωταθλητή Ελλάδος, ευτυχώς που είχε καιρό να παίξει, γιατί σε αντίθετη περίπτωση, ίσως δεν του παίρναμε πόντο....

Κρατάμε αυτή την συνάντηση σαν ζέσταμα και αναμένουμε τις επόμενες !

Πολλά συγχαρητήρια σε όλους

Ενωμένοι ποτέ ηττημένοι.
Εύγε, πολλά εύγε στους παίχτες μας.

Ότι και να κάνουν, εκεί στα μακρινά......είναι ήδη νικητές στην καρδιά μας.
Μην ζητάμε και πολλά.
Δεν είναι καθόλου εύκολο.
Δεν χρειάζεται να το παίζουμε όλοι προπονητές και παίχτες. Ας αφήσουμε τα παιδιά, να κάνουν ανενόχλητοι το δικό τους παιχνίδι και εμείς να κάνουμε το δικό μας.

Επίσης μην συγκρίνουμε την "φάση" του 2004 με το φετινό.

2  Moudial και 3 Euro δεν είναι και λίγα, για το μικρό μας χωριό.

Πολλά συγχαρητήρια σε όλους.
Άντε ετοιμάστε τις βαλίτσες σας και εμείς να ετοιμάσουμε τους ωραίους καναπέδες μας, να σας απολαύσουμε.

Κορρές project

Πάντα είχαμε και πάντα θα έχουμε δυνατότητες, για πολλά πράγματα.
Δυστυχώς όμως, για πολλούς λόγους, δεν μας αφήνουν να δείχνουμε αυτές τις δυνατότητες, γνώσεις, ικανότητες, κλπ κλπ

Κάπως έτσι είναι και ο φίλος κ.Κορρές, ο οποίος τρέχει δύσκολα project.

Και λέμε δύσκολα και απίστευτα project για δύο λόγους.

Πρώτον, γιατί το αυτοκίνητο το οποίο είναι το project του, μπορεί να φτάσει σε πιο δύσβατα σημεία από οποιοδήποτε άλλο.

Δεύτερον και κυριότερο, γιατί όλη η δουλειά έγινε στην Ελλάδα, όπου όχι μόνο δεν υπάρχει βάση και ιστορία σε αυτού του είδους την παραγωγή, αλλά και που -όπως αποδείχθηκε και παλιά, αποθαρρύνει κάθε φιλόδοξο ή περίεργο από το να παλέψει για να δημιουργήσει κάτι καινούργιο.

Άν σκεφτείς ότι όλα αυτά ξεκίνησαν απο χόμπι, πίσω στις αρχές της προηγούμενης δεκαετίας, τότε αξίζουν πολλά συγχαρητήρια και υποστήριξη στον κ.Κορρέ.

Το Korres Project P4 είναι το πρώτο ελληνικό supercar και το πρώτο παγκοσμίως αυτοκίνητο υψηλών επιδόσεων παντός εδάφους. Το όχημα είναι το αποτέλεσμα 12ετούς μελέτης, έρευνας και της κατασκευής μια σειράς πρωτοτύπων από μια μικρή ομάδα Ελλήνων μηχανικών.

Συνοπτικά, τα τεχνικά του χαρακτηριστικά έχουν ως εξής:

    Κυβισμός: 7.000 κ.εκ.
    Ισχύς: 505 ίπποι
    0-100 χλμ./ώρα: 3,8"
    Τελική ταχύτητα: 300 χλμ./ώρα
    Μετάδοση: στους 4 τροχούς

Καλή δουλειά και με το καλό να το δούμε στους Ελληνικούς δρόμους.

See you next week γατάκια

2 - 1
Έτσι για να βλέπουν τα γατάκια και να μην βγάζουν γλώσσα, πριν την ώρα τους.....

Άντε γειάάάάάάάάάάάά
Μάθετε πρώτα να παίζετε άμυνα και μετά τα λέμε....

Ετοιμαστείτε.
Αρχίστε ΠΑΛΙ να τρέμετε, γιατί πλησιάζει πάλι η Δευτέρα.

Τώρα τι λέτε απο εδώ και απο εκεί, αυτά μπαίνουν απο το άλλο και βγαίνουν απο το άλλο.

See you next week γατάκια.

Η αγαπημένη μας ελιά

Η όλη η κατάσταση, έχει και τα θετικά της.

Δένετε ο κόσμος περισσότερο.
Έρχεται σε επαφή πιο συχνά.
Και πιο κοντά ;-)
Άντε και πιο ζεστά....

Χρειάζεται, γιατί είχαμε φτάσει στη άλλη άκρη.
Το είχαμε παρακάνει.

Ελπίζω τώρα να σταθεροποιηθούμε σε αυτή την κατάσταση και να μην ξωκοίλουμε πάλι. Γιατί μόνο με την συγκεκριμένη "εξωτερική" βοήθεια μπορούμε να συνέλθουμε. Μόνοι μας είμαστε ανίκανοι.

Επιβεβαιώνουμε ότι αργεί να ανάψει, αλλά αν πάρει, απλά δεν σβήνει.....

Ποια είναι αυτή ?
ΟΕΟ ?
Ποια ?
Η αγαπημένη μας ελιά.

Πόσο σημαντικό είναι να έχεις καλούς φίλους

Πόσο σημαντικό είναι να έχεις καλούς φίλους.
Νομίζω είναι ότι καλύτερο αυτές τις ημέρες, αλλά και ΠΑΝΤΑ ήταν και θα είναι.

Δεν χρειάζονται πολλά πράγματα για να είναι κάποιος καλός φίλος.

Θα πρέπει να είναι ειλικρινής, να μιλάει στα ίσια και να μην είναι κολοτούμπας ή ανακατοστρας !

Θέλεις φίλε μου γλυκό ?
Δεν χρειάζεται να το λές έμμεσα !
Πές το direct !
Όχι αν περισσέψει και αν θέλεις......και αν, αν, αν.....
Απλά, "σου στέλνω ένα ταπεράκι να το γεμίσεις απο αυτό το γλυκό και όχι τα άλλα"....

ΤΕΛΟΣ.
Όλα τ'άλλα είναι.......

Να είσαι καλά κουμπάρααααααααααααααααααα !

Πολλά εύγε στο "Botrini's"

Καλά, είμαστε και πολύ γκουρμέ.
Μετά τα "βρώμικα", ήρθε η ώρα και για τα γκουρμεδιάρικα !!!

Μα πολύ γκουρμεδιάρικα, τόσο πολύ που δεν αντέχετε :-))))))))))))) :-p

Καλά αυτό το αρχικό "ταξίδι στην Ευρώπη" ήταν ότι καλύτερο, για να συνειδητοποιήσουμε τι θα ακολουθούσε.

Γεύσεις πολύ ξεχωριστές, μοναδικές και όσον αφορά την παρουσίαση, νομίζω ότι από το "πιάτο" μπορείς να καταλάβεις τα πάντα.

Για το "άπλωμα της μπουγάδας" στην Κέρκυρα, τι να πούμε !!!!!!!!

Είναι θεοί οι "κατασκευαστές".
Και από γεύσεις ?
Άστα.
Λέει ότι είναι τα "ξακουστά αλλαντικά Etrusco".
Ντελίριο αισθήσεων και γεύσεων.....
Τώρα για το "πιάτο"......
Είναι πολύύύύύύύύύύύ μπροστά !!!!!!!!
Παίρνουμε και ιδέες ;-)

Που να σου πω και για το "μάγουλο απο μοσχαράκι γάλακτος βιολογικής εκτροφής".....
Άστο καλύτερα.
Άστο.
Περισσότερες λεπτομέρειες γι' αυτό, την επόμενη φορά.
Πολλά εύγε στο "Botrini's".

Μεταξύ όμως, για να αφήσουμε αυτές τις "διαφορετικές" και μοναδικές γεύσεις και να πάμε στις παραδοσιακές, γιατί όλα αυτά καλά είναι, αλλά σαν τα παραδοσιακά, πουθενά :-p

Καλό ΠΣΚ να έχουμε όλοι, ήρεμο και χωρίς συνταρακτικά νέα ;-)

14 Νοεμβρίου

Ο Απόστολος Φίλιππος ήταν ένας από τους μαθητές του Ιησού, και ένας από τους δώδεκα απόστολους. Καταγόταν από τη Βηθσαϊδά της Γαλιλαίας.

Κήρυξε το Ευαγγέλιο στη Μικρά Ασία (Λυδία και Μυσία), μαζί με τον Βαρθολομαίο και την αδελφή του Μαριάμνη.

Βρήκε μαρτυρικό θάνατο στην Ιεράπολη της Φρυγίας, καθώς τρυπήθηκε στους αστραγάλους και καρφώθηκε σ' ένα ξύλο.
Η Λουθηρανική και η Αγγλικανική εκκλησία τιμούν τη μνήμη του στις 1 Μαΐου, η Καθολική στις 3 Μαΐου και η Ορθόδοξη στις 14 Νοεμβρίου.

Καλημέρα όλη μέρα

Καλημέρα όλη μέρα

Για κανόνισε ρε Θάνο και Δημήτρη να έρθετε άμεσα πάλι στην παρέα, γιατί δεν βλέπω άσπρη ημέρα..... να υπάρχει..... σύντομα.....

Τα "γατάκια", φτάνουν μέχρι κάποιο επίπεδο, απο εκεί και πέρα δεν υπάρχει ΤΙΠΟΤΑ.....

Ότι και να κάνουν, όσο "ψυχολογικό πόλεμο" να παίζουν, πάντα θα βλέπουν σκόνη.....

Ακόμα ζητείται αντίπαλος
:-) :-) :-) :-)

Ένα τόσο δα πραγματάκι....

Ένα τόσο δα πραγματάκι, αξίας 6 ευρώ, προκαλεί τόσα προβλήματα.....

Αυτό το #@%^#%^*$#!@$@ το νεράκι....βρίσκει και περνάει....και πάει παντού....
Όπου δεν το περιμένεις...

Συν ότι προκαλεί τρελές παρεμβολές και στο επιτοίχιο...
Πάλι reset θέλει το πράμα....
Ελπίζω να είναι το τελευταίο....

Είναι η καλή και προσεχτική κατασκευή που λέγαμε...
Ευτυχώς που έχουμε καλό κονέ ;-)
Ας όψεται ο brother του, εκεί στα ξένα ;-)

Άντε καλημέρα όλη μέρα και ελπίζουμε να είναι απο τα τελευταία...

Λίγο κρύο έκανε...

Τι ωραία που είναι η τεχνολογία.

Χθες π.χ. "πεταχτήκαμε" μέχρι το Rotterdam για να πιούμε ένα καφέ στα ωραία του σοκάκια και κανάλια.

Λίγο κρύο έκανε, γι' αυτό κάναμε "παραγγελιά", για σκουφάκι μάλλινο :-p
Ακούς ?
Θέλουμε και εμείς !
Σε μαύρο χρώμα.
Κανόνισε μόνο σε παρακαλώ να μην τσιμπάει.

Περιμένουμε να δούμε και το αποτέλεσμα της φασολάδας και των φακών. Θέλουμε και φωτογραφικό ρεπορτάζ. Ακούς ?

See you very soon !

..πρώτα ξεκινάει απο την άμυνα..

Πάντα το έλεγε και το λέει ο μεγάλος Ζοτς.
Όλοι οι γνώστες το λένε.
Τώρα για τους άλλους.....απλά τους αφήνουμε να μιλάνε.....
Απλά ΔΕΝ ΞΕΡΟΥΝ.
Δεν κατέχουν...
Συνεπάγεται άντε γειά !

Το μπάσκετ πρώτα ξεκινάει απο την άμυνα και μετά είναι όόόόόόόόόόόλα τ΄άλλα.

Αν δεν ξέρεις να παίζεις άμυνα, απλά δεν ξέρεις καλαθοσφαίριση. Λίγη καλή άμυνα να σε παίξουν....και χάνεις "τα αυγά και τα πασχάλια".

Όταν εκτός απο άμυνα, παίζεις πολύ και με τις γνωστές "ασίστ", τότε είναι ΟΛΑ πιο όμορφα και ελκυστικά. Για να μην σου πω και για το "pick and roll" και πήξεις....next time αυτό το μάθημα....

Για να σου θυμίσω εσένα που δεν ξέρεις, ασίστ ονομάζεται η πάσα από την οποία προέρχεται καλάθι και αποδίδεται στον παίκτη που πασάρει την μπάλα στον σκόρερ. Έτσι μήπως και μάθεις και κάνεις και εσύ καμία.

Άντε προσπάθησε την επόμενη, να παίξεις καλύτερα, μήπως και πάρεις.... και εσύ κάτι.....

Rapel time

Έχω Έχω.
Απ'ολα έχει ο μπαξές.

Και ραπέλ και τα πάντα :-p

Για σένα που δεν ξέρεις, Ραπέλ είναι η τεχνική της κατάβασης πάνω σε σχοινιά που έχουν περαστεί ή φιξαριστεί με κατάλληλους τρόπους από ένα ή περισσότερα σημεία αγκύρωσης (ρελέ).

Η κατάβαση γίνεται πάνω στο σχοινί με το οποίο χρησιμοποιήθηκε για την άνοδο ή ενώνοντας (συνήθως) δύο σχοινιά και τοποθετώντας πάνω τους ένα απλό εργαλείο, που λέγεται οχτάρι, με το οποίο στην ουσία ο καταρριχητής γλιστράει πάνω στο σχοινί έως ότου φθάσει στο έδαφος.
Στην αναρριχητική ορολογία έχει επικρατήσει η ξενική λέξη rappel για τη διαδικασία αυτή.

Το κατέβασμα του βράχου με σκαρφάλωμα ονομάζεται επίσης καταρρίχηση.

Η κατάβαση με αυτή την τεχνική μπορεί να είναι ασφαλής, ξεκούραστη, γρήγορη και άνετη. Όμως παρόλα αυτά δεν είναι λίγα τα ατυχήματα που συμβαίνουν κατά την κάθοδο.

Η ευφορία, η κούραση, το κρύο, η καταιγίδα και η νύχτα που πλησιάζουν, όλα αυτά δημιουργούν τις συνθήκες για μια βιαστική και απρόσεκτη κάθοδο.

Ο πρώτος κανόνας λοιπόν για το ραπέλ, είτε σκαρφαλώνετε σε χαμηλά βράχια είτε σε ψηλό βουνό, είναι να μην βιάζεστε.

Άντε μέχρι το επόμενο ;-)

οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο

Ζωγράφισε πάλι !
Το καλύτερο EVER.
Άντε μέχρι το επόμενο ;-)

Και για την Αθηνούλα ήταν !
Και για εμάς :-))))))))))))))))))

Αυτές είναι γεύσεις !
Σπεσιαλιτέ.

Τέλεια ισορροπία :-p

Κερνάμεεεεεεεεεεεεεεεεεε !
Ή καλύτερα κερνάγαμε :-ppppp

"κεντρικά συστήματα"

Να την πετάξουμε τώρα ?
Ή να το αφήσουμε για αργότερα ?

Τώρα βέβαια το πιο πιθανό είναι να φταίνε τα κεντρικά συστήματα, αλλά θα την πληρώσει η δικιά μας....

Να δούμε αν θα "συνέλθει" με την προσθήκη, γιατί αν δεν το κάνει.......τότε πάμε γι' άλλα...

Άκου ρε @&$$$*&@!#$@ φάτσα κάρτα στον Υμηττό και να έχουμε τέτοια προβλήματα.....

Άντε και με τρέλα !

Και λίίίίίίγο γλυκάκι για να "γλυκαθούμε", γιατί με τόση "πικρή μουσική", κοντέψαμε να χάσουμε κάθε ίχνος ζάχαρης !!!

Κατά τ'αλλα, να είναι καλά και να ζήσουν με πολύύύύύύύύύύ αγάπη και ευτυχία.

Άντε και με τρέλα !

Όχι βέβαια και πάάάάάάρα πολύ :-p γιατί θα τρελάνεις το έτερον ήμισυ.

Καλό ΠΣΚ σε όλους

Και επιτέλους αυτές οι επόμενες 3 "άγιες" ημέρες, είναι πιο ήπιες από τις τελευταίες, της προηγούμενης εβδομάδας....

Πιο υγιείς !
Έτσι πρέπει να είναι όλες οι ημέρες του χρόνου.
Άντε μπράβο ;-)
Φτάνει, αρκετά.

'Ωρα για "κρυφτό" και χαμόγελα.
Τίποτα άλλο..
Χρόνια πολλά και στους εορτάζοντες.

Καλό ΠΣΚ σε όλους

..."γκρεμιστηκε" και το Average Pace...

Άντε και καλό χειμώνα !

Ήταν λίγο δύσκολο, μέσα στη νύχτα και σχεδόν χωρίς φεγγάρι, αλλά την παλέψαμε......

Τη επόμενη φορά, θα είμαστε και πιο προσεχτικοί. Ήταν όλα βρεγμένα και γεμίσαμε, με τις αγαπημένες μας λάσπες.....

Λόγω παρέας :-p και "άγριου σκοταδιού", λογικό ήταν να "γκρεμιστεί" και το Average Pace...

Από 5:45 να πάμε στα 7:45.... :-p
Απαράδεκτοι.....
Ακούς ρε περιπατητή.... :-p

km 5.28 Duration 40:55 Average Pace 7:45 Calories Burned 494

Splits name pace climb
1 km 7:31 20
2 km 7:49 31
3 km 7:59 12
4 km 7:41 -16
5 km 7:32 -33
6 km 8:29 -3

...μάθημα ευγενικής χορηγίας...

Ποια είναι τα πιο βασικά πράγματα που πρέπει να παίρνουμε όταν βγαίνουμε εκτός σπιτιού ?
ΟΕΟ ?
Ποια ?

Ποιο είναι το πιο βασικό πράγμα που χρειάζεται ο στρατιώτης να έχει, για να πάει στο πόλεμο ?
ΟΕΟ ?
Ποιο ?

Ποιο είναι το πιο βασικό εργαλείο του τροχονόμου, για να κάνει σωστά την δουλειά του ?

ΟΕΟ ?
Ποιο είναι ?

Όταν καθόμαστε στο τραπέζι της κουζίνας για φαγητό, τι είναι το πιο σημαντικό που πρέπει να έχουμε πάνω στο τραπέζι ?
ΟΕΟ ?
Τι είναι ?

Αυτό ήταν ενα μάθημα ευγενικής χορηγίας απο τον Fil στην Αn, για την καλυτέρευση ποιότητας ζωής..... :-p :-p :-p :-p :-p

Συνεπάγεται next time, να μην πηγαίνεις ξυπόλυτη στ'αγκάθια......

...και άλλοι λιγότερο.... :-p

Μετά από 10 ημέρες απραξίας, λόγω πολύ ανωτέρων δυνάμενων, χθες ήρθε επιτέλους η ώρα για να πάρουμε πάλι μπρος.

Στη νέα μας έδρα, η οποία είναι πιο φωτεινή !
Πιο ευχάριστη !
Πιο ανθρώπινη !
Ευάερη και ευήλια !

Γενικά είναι ότι καλύτερο, ώστε να μπορέσουμε να αναδείξουμε όλοι το ταλέντο που έχουμε, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο.... :-p

Ακόμα βέβαια ζητείται αντίπαλος.
Περιμένουμε τις καινούργιες προσθήκες ώστε να γίνει ακόμα πιο ανταγωνιστικό το "πράμα".
Το πιο ωραίο, είναι αυτή η βδομαδιάτικη καθιέρωση, αυτής της καινούργιας παρέας με πολλές προοπτικές.

Άντε τα λέμε next week.

"πάμε να φύγουμε απο εδώ και να μην ξαναγυρίσουμε EVER"

Ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι !
Επιτέλους !

Άντε "πάμε να φύγουμε απο εδώ και να μην ξαναγυρίσουμε EVER"....

Ούύύύύύφ....
Όλα καλά !
Όλα καλά !

Όλα τα συστήματα δουλεύουν τέλεια.
Όταν λέμε ΟΛΑ, εννοούμε ΟΛΑ.
Μας μένει ο επόμενος τελειωτικός στόχος, που θα γίνει εκεί στην 50ή εβδομάδα.

Περαστικάάάάάάάάάάάάάάάάά !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Έχουμε ξεκινήσει την αντίστροφη μέτρηση !

Έχουμε ξεκινήσει την αντίστροφη μέτρηση !
Έχουμε φτάσει στο 2, 1, 0.....

Δεν πάει άλλο.
Φτάνει.
Έτοιμο να εκραγεί είναι το "πράμα"....

Το θέμα είναι, ότι πήγαμε ΤΕΛΕΙΑ και αυτό πρέπει να κρατήσουμε, όσο και !$:!#^@$~^@$%! να ήταν και τα υπόλοιπα.

Άντε και να μην ξανασυμβεί σε κανέναν και ποτέ κάτι παρόμοιο.

"Η πιο χαμένη ημέρα είναι εκείνη όπου δεν γέλασες"

Άάάάάάάάάάάάάάάντε λίίίίίίίίγο έμεινε ακόμα.....

Και μετά ποιος μας πιάνει !!!
ΟΕΟ !

....ουυυυυυυυυυυυυυυυφφφφφφφ......

Όπως λέμε και εμείς αλλά και το μοναδικό "lemonaki", "Η πιο χαμένη ημέρα είναι εκείνη όπου δεν γέλασες".

Μετράμε αντίστροφα, αυτό έχει σημασία.
Αφού πήγαν και όλα καλά, τότε θέλουμε να μετράμε όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Περάστικα !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Περαστικά σε σένα και όλους !

Καλό μήνα.
Μακάρι αυτός ο μήνας να είναι καλύτερος από τους τελευταίους.

Δεν ξεκίνησε καλά, αλλά πούύύύύύύύύύ θα πάει, θα ισιώσει.
Και όταν ισιώσει ποιος μας πιάνει !

Ίσα ίσα το γελάκι πάει να σκάσει απο το χειλάκι.....

Και όταν σκάσει, next week, θα είναι τεράστιο !!!!!!!

Περαστικά σε σένα και όλους !
Καλό ΠΣΚ !