Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2016

Το Α και το Ω είναι το σωστό timing

Πίνω για να ξεχνώ τον πόνο 😅😅😅😅😅😅😅

Καλά αν κάτσει και αυτό το στοίχημα, θα πρέπει να ανοίξουμε αντίστοιχο γραφείο "σ_ _ _ _ _ _ _ _ _ν ", για να βγάζουμε και κανέναν παρά.
Τόσα πολλά έχουμε κάνει μέχρι τώρα...

Το Α και το Ω είναι το σωστό timing αλλά επίσης και ο σωστός συνδυασμός.
Στα λέω γιατί πια ήμαστε παλιοί στο κουρμπέτι 😃

Περιμένουμε αποτελέσματα και αν είναι θετικά, κάάάάάάτι ίίίίίσως σου πούμε 😜😜

Καλημερούμπες....
See you

Τετάρτη 23 Νοεμβρίου 2016

Γιάννης Αντετοκούνμπο

Γιάννης Αντετοκούνμπο, ο Βασιλιάς του Milwaukee: Τον είδαμε να προπονείται, να παίζει, να απολαμβάνει στα 21 του τη ζωή ενός superstar του ΝΒΑ, να απαντάει στις δικές μας ερωτήσεις και σε εκείνες των θαυμαστών του. Ονειρεύεται το All Star Game και δηλώνει πιστός στην Εθνική. Καλωσήλθατε στον κόσμο του Γιάννη Αντετοκούνμπο.

Πολλά συγχαρητήρια στον Χάρη Σταύρου και βεβαίως στο sport24.gr για το άρθρο.

Είδη έκανε το πρώτο του φετινό τριπλ-νταμπλ και έπονται και άλλα !
21 πόντοι, 10 ριμπάνουντ, 10 ασίστ, 5 κλεψίματα και 3 κοψ'ιματα
Τιμάει την Ελληνική σημαία πολύ περισσότερο απ'οτι αρκετοί άλλοι....
Πολλά εύγε σου Γιάννη. Σε ευχαριστούμε και πάλι.
Να είσαι υγιείς, για να μπορούμε να σε απολαμβάνουμε !

Τρίτη 22 Νοεμβρίου 2016

Ο Κωστής Στεφανόπουλος πρόσκοπος το 1946


Ο Κωστής Στεφανόπουλος πρόσκοπος το 1946 - Το "αντίο" του 2ου Συστήματος Προσκόπων Πάτρας - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
Το "αντίο" του 2ου Συστήματος Προσκόπων Πάτρας
Το 2o Σύστημα Προσκόπων Πάτρας εκφράζει τη βαθύτατη θλίψη του για την απώλεια του πρώην Προέδρου της Δημοκρατίας Κωνσταντίνου Στεφανόπουλου, που υπήρξε Επίτιμος Αρχηγός του 2ου Συστήματος και ένας από τους σημαντικότερους πρεσβευτές της προσκοπικής ιδέας στη νεότερη ιστορία της Ελλάδας.
Ο Κωνσταντίνος Στεφανόπουλος συνδέθηκε ενεργά με την προσκοπική κίνηση, τόσο της Πάτρας όσο και Πανελλαδικά. Αρχικά ως πρόσκοπος και βαθμοφόρος του 2ου Συστήματος τις δεκαετίες του 1930 και 1940 και αργότερα το 2000, ως ο μοναδικός Πρόεδρος της Δημοκρατίας που έθεσε το Σώμα Ελλήνων Προσκόπων υπό την αιγίδα του ανώτατου θεσμού της χώρας. Υπήρξε μέχρι σήμερα ενεργό μέλος της Ένωσης Παλαιών Προσκόπων του 2ου Συστήματος Πάτρας.
Το 2ο Σύστημα Προσκόπων Πάτρας αισθάνεται εξαιρετική τιμή και υπερηφάνεια που υπήρξε η προσκοπική οικογένεια του Κωνσταντίνου Στεφανόπουλου, ο οποίος ως ο πρώτος πολίτης της χώρας παρέμεινε στο πλευρό των νέων, πιστός στο Νόμο και την Υπόσχεση των Προσκόπων.
Η μνήμη του και το παράδειγμά του θα αποτελούν φάρο για εμάς.
Εκφράζουμε τα θερμά μας συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους του.
Περισσότερα μπορείτε να δείτε στο : tempo24.gr
Καλό ταξίδι.

Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2016

Μαθαίνοντας μυστικά...version II

Καλησπέρα πέρα για πέρα και καλή εβδομάδα 😏

Και συνεχίζουμε με τα μυστικά του κόσμου με βασικές γνώσεις.
Όπως γνώσεις πάνω στην θάλασσα και τα "ιστιοφόρα" 😂.
Ήμαστε στο αντικείμενό μας όπως καταλαβαίνεις 😝
Τώρα για σένα που ζηλεύεις, αν θες παραδίδουμε και ιδιαίτερα...

Και συνεχίζουμε βεβαίως βεβαίως, αφού έχουν ήδη οριστεί τα επόμενα "μυστικά"...
Η θεματολογία θα αποκαλύπτεται σιγά σιγά, έτσι για να μην βαριέσαι....

Τώρα για σένα ΝΟΝΕ, για κανόνισε να ξεμπερδεύεις και να τελειώνεις ενα ενα με τις διάφορες "βλακείες"... εκεί που ασχολήσε... γιατί έχουμε και πιο σοβαρά πράγματα να ασχοληθούμε. Περιμένει το κορίτσι....

Τα λέμε.

Παρασκευή 18 Νοεμβρίου 2016

Μαθαίνοντας μυστικά...

Μεγαλώνοντας, πρέπει να μάθουμε όσο περισσότερα "μυστικά μπορούμε, :-) στο n/b μας.
Είναι μια απο τις βασικές δουλειές μας, για τις οποίες στο αρχικό manual, υπήρχε ολόκληρο κεφάλαιο :-)))))

Έτσι και εμείς ξεκινήσαμε να μαθαίνουμε της στρογγυλής θεάς :-)))))))))
Όχι ότι δεν τα ξέραμε...ήδη απο την κούνια.... :-p
Απλά τα κάναμε practice σε ανάλογο ταρτάν :-))))))))))

Τώρα τις επόμενες ημέρες/μήνες/χρόνια, η εκμάθηση των μυστικών θα συνεχιστεί με μεγάλη γκάμα θεμάτων. Επειδή ξέρω ότι γουστάρεις, μπορείς να έρθεις με τις σημειώσεις σου, ώστε να βάλεις και εσύ ενα χεράκι... :-ppppp

Σε χαιρετάμε για τώρα και τα λέμε next week.

Πέμπτη 17 Νοεμβρίου 2016

Το 10ρι καθιερώθηκε

Spooky καταστάσεις έχουμε τα τελευταία απογεύματα στο γνωστό μας άλσος.
Τέλεια είναι.

Αν έχεις και παρέα, ανεξάρτητα που μας πάει σαν χελώνα...., είναι καλύτερα, γιατί γράφεις χιλιόμετρα και δεν το καταλαβαίνεις.
Και ξέρεις κάτι ?
Αυτό το εκτιμάς μόνο όταν στην συνέχεια ή πρίν "γράφεις" μόνος σου.

Έχοντας καθιερωθεί το εβδομαδιαίο 10ρι, σιγά σιγά θα πρέπει να το αυξήσουμε, με στόχο το 15ρι για αρχή. Στην συνέχεια βλέπουμε.

KM 10.37
DURATION 1:22:27
AVERAGE SPEED 7.55
CALORIES BURNED 1,053

Φιλούμπες.

Τετάρτη 16 Νοεμβρίου 2016

Απέδειξε ότι εσείς οι Γερμανοί δεν αλλάζετε ποτέ και ότι η ιστορία δεν σας έχει διδάξει ότι η σιγουριά για νίκη δεν σημαίνει πάντα νίκη

San Marino for EVER
Κάποιες "λατσιόνες" ανθρώπων, δεν αλλάζουν ποτέ.
Και όταν λέμε ποτέ, εννοούμε ΠΟΤΕ.
Δυστυχώς....
Είναι αυτοί που προσπάθησαν να καταστρέψουν τον κόσμο δύο φορές...
Ευτυχώς πρόλαβαν και τους κατέστρεψαν αρκετοί πρόγονοί μας !
Τώρα όμως, μετά απο τόσα χρόνια, θέλουν πάλι να "εξουσιάζουν" τον κόσμο...
Με διάφορους τρόπους...

Ένας απο αυτούς, είναι με την γλώσσα που έχουν βγάλει κάποιοι.... όπως ο γνωστός σε όλους Μίλερ... ο οποίος αναρωτήθηκε για ποιον λόγο να υφίστανται αγώνες σαν κι αυτόν της περασμένης Παρασκευής, της Γερμανίας με το Σαν Μαρίνο.

Σωστή απάντηση (πολλά ΕΥΓΕ του), έδωσε ο υπεύθυνος Τύπου της Εθνικής ομάδας του Σαν Μαρίνο :

«Αγαπητέ Τόμας Μίλερ, έχεις δίκιο ποδοσφαιρικοί αγώνες σαν κι αυτόν δεν έχουν το παραμικρό νόημα. Για σένα!

Δεν υπήρχε λόγος να έρθεις στο Σαν Μαρίνο ένα Σαββατοκύριακο στο οποίο, χωρίς πρωτάθλημα στη Bundesliga, θα μπορούσες να έχεις αράξει με τη γυναίκα σου σ΄έναν καναπέ του πολυτελούς σπιτιού σου. Ισως να βρισκόσουν σε μια εκδήλωση χορηγού, κερδίζοντας μερικές δεκάδες χιλιάδες ευρώ»,

Ο αγώνας με την Νατσιοναλμάνσαφτ ήταν χρήσιμος επειδή: «1) Εσύ έμαθες ότι ίσως να μην μπορείς να σκοράρεις απέναντι σε αδύναμες ομάδες σαν τη δική μας. Και μην πεις ότι δεν εκνευρίστηκες όταν ο Σιμοντσίνι (σ.σ. τερματοφύλακας του Σαν Μαρίνο) σου έφραξε το δρόμο προς το τέρμα.

2) Αποδείχθηκε ότι το ποδόσφαιρο δεν είναι ιδιοκτησία σου, αλλά όλων εκείνων που το αγαπούν, ανάμεσα στους οποίους είμαστε και εμείς, είτε σου αρέσει είτε όχι.

3) Εδειξε σε εκατοντάδες Ευρωπαίους δημοσιογράφους ότι υπάρχουν αρκετοί νέοι άνθρωποι που ακολουθούν τα όνειρά τους και όχι το μπλοκ επιταγών σου.

4) Απέδειξε ότι εσείς οι Γερμανοί δεν αλλάζετε ποτέ και ότι η ιστορία δεν σας έχει διδάξει ότι η σιγουριά για νίκη δεν σημαίνει πάντα νίκη

5) Επέτρεψε σε 200 παιδιά από το Σαν Μαρίνο να παρακολουθήσουν τον αγώνα. Ισως μια μέρα να δουν ξανά ένα ματς εναντίον των Πρωταθλητών Κόσμου

6) Η ομοσπονδια μας (και η δική σου) κέρδισαν χρήματα από τα τηλεοπτικά δικαιώματα. Με τα χρήματα αυτά -εκτός από τη δική σου αποζημίωση για τον κόπο σου- μπορούμε να χτίσουμε υποδομές. Θα σου πω ένα μυστικό. Χτίζουμε γήπεδο σε μια απομονωμένη πόλη την Ακουαβίβα. Εσύ θα μπορούσες να το χτίσεις με μισθούς μερικών μηνών. Εμείς με τα χρήματα από ένα ματς 90 λεπτών. Καλό, έτσι;

7) Μια μικρή χώρα, σχεδόν όσο ένας τομέας του Αλιάντς Αρένα, εμφανίστηκε στα ΜΜΕ για καλό λόγο, γιατί ένα ποδοσφαιρικό ματς αποτελεί πάντα καλό λόγο.

8) Βοήθησε τον φίλο σου τον Γκνάμπρι να κάνει χατ-τρικ στο ντεμπούτο του κι έτσι να διεκδικήσει καλύτερο συμβόλαιο και διπλά χρήματα από τη Βέρντερ

9) Υπενθύμισε στον κόσμο του Σαν Μαρίνο ότι έχουμε κανονική εθνική ομάδα.

10) Προσωπικά βεβαιώθηκα ότι όσο κι αν φοράς τα καλύτερα ρούχα της Adidas, κατά βάθος παραμένεις αυτός με τα σανδάλια και τις άσπρες κάλτσες!»

Ρε άντε γειά ρεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε

Τρίτη 15 Νοεμβρίου 2016

Ώρα για αλλαγή

Καλημέρα όλη μέρα, όπως και να είναι αυτή, μετά απο λίίίίίγες ώρες ξεκούρασης.

Λες να ήρθε η ώρα για αλλαγή ?

Έτσι δείχνει το σπασμένο πλαστικό.
Αυτό το σκασμένο πλαστικό, είναι που δένει/σφίγγει την αρτάνη, δυστυχώς έσπασε.
Ή καλύτερα άνοιξε σαν βούτυρο...
Λες και ο αγαπημένος Ήλιος το έλιωσε...
Κρίμα γιατί όλο τ'αλλο κρατάει γερά !

Έχεις καμία ιδέα για να το φτιάξουμε ?
Φιλούμπες

Δευτέρα 14 Νοεμβρίου 2016

Χρόνια πολλά με υγεία !

Γράψαμε και την Παρασκευή !
Όχι που δεν θα γράφαμε !
Εδώ γράψαμε με την βροχή σε πολύ άγριες καταστάσεις.
Και συνεχίζουμε βέβαια.
Με το κλασικό πια τεταρτιάτικο 10ρι.

Πολλά μπράβο στους συμμετέχοντες στα 40 φεύγα χιλιόμετρα της Κυριακής.
Είναι απλά άλλο επίπεδο.
Εύγε τους !

Μην ξεχάσουμε να πούμε και ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ με υγεία, στους εορτάζοντες και κυρίως στους Φίλους του Ίππου !
:-)))))))))))))))))))))))

Καλή εβδομάδα.

Παρασκευή 11 Νοεμβρίου 2016

Νοέμβριος μήνας...

Είπαμε σήμερα, καλημέρα όλη μέρα ?
Καλό καλοκαίρι και καλά μπάνια δεν είπαμε όμως :-p
:-)))))
Sweet November όπως λεγόταν κάποια αγαπημένη ταινία :-)))

Πάειιιιιιιι..... τον έχουμε χαλάσει τελείως τον καιρό στον κακόμοιρο πλανήτη μας...
Φαντάσου τι έχουν να αντιμετωπίσουν οι επόμενες γενιές...
Εμείς.... δυστυχώς, δεν βλέπω να πτοούμαστε...
Ακόμα στο κόσμο μας ήμαστε...
Κρίμα...

Μόνο ένα καλό έχει το πράμα...
Για το κόσμο που δεν έχει μπαγιόκο...γλυτώνει πολλά απο την θέρμανση.

Άντε καλό ΠΣΚ και τα λέμε next week με γιορτές και πανηγύρια :-)))))))))

Πέμπτη 10 Νοεμβρίου 2016

Ήταν και πολύ spooky ή καλύτερα θρίλερ...

Είπαμε και ξαναλέμε ότι έχει τα καλά του και αυτή η περίπτωση.
ΟΚ, ήθελε λίγο ΑΚΟΜΑ παραπάνω προσοχή, αλλά το αποτέλεσμα σε ανταμείβει 100%.
Ήταν και πολύ spooky ή καλύτερα θρίλερ όπως είπε μια ψυχή :-))))))))))))
Τα 10 χλμ τα γράψαμε σε 1 ώρα και 11 λεπτά.
Σήμερα πρωί πρωί γράψαμε 98,5.
Προχωράμε ακάθεκτοι.

Τετάρτη 9 Νοεμβρίου 2016

Ήταν έμπνευση της στιγμής

"Πετώντας", αυτό είναι το θέμα τις συγκεκριμένης φωτογραφίας.

Ήταν έμπνευση της στιγμής, όπως τις περισσότερες φορές, βλέποντας να αιωρείται απο πάνω μας ενα μοναχικό φτερό απο περιστέρι.
Είχε πολλά εκεί τριγύρω.

Φαντάζομαι καταλαβαίνεις που είναι το μέρος αυτό, συνδυάζοντας τα συγκεκριμένα φώτα και τα περιστέρια ;-)
Αν βάλεις και κάδρο τον καταγάλανο ουρανό, τότε έχεις μια πολύ ωραία και "ήρεμη" φωτογραφία, σύμφωνα με τους πιο έμπειρους :-))))

Έτσι για να μην λές ότι δεν "παίζουμε" και με την τέχνη :-p
Άντε γειά !

Φιλούμπες.


Τρίτη 8 Νοεμβρίου 2016

11ρι την προηγούμενη εβδομάδα

Ρίχνοντας πια τους ρυθμούς και απολαμβάνοντας τις πιο άγριες ομορφιές του νυχτερινού άλσους, έχουμε ήδη αρχίσει και γράφουμε χιλιόμετρα, όπως λέει κάποιος καλός φίλος runner.

Δεν μπορείς να πεις ότι δεν έχει τα καλά του.
Καταρχήν δεν γίνεται ο χαμός και δεν έρχεται και η κουτσή "Μαρία".
Κατά Δεύτερων δεν ζεσταίνεσαι.
Και κατά τρίτων, αναπτύσσεις και έχεις σε εγρήγορση όλες τις αισθήσεις σου, πολύ περισσότερο απ'οτι όταν έχεις σύμμαχο τον ήλιο.

Για να δούμε και αυτή την εβδομάδα πως θα πάει το 10ρι.
KM 11.00 DURATION 1:22:43 AVERAGE SPEED 7.98 CALORIES BURNED 1,152

Δευτέρα 7 Νοεμβρίου 2016

Ποιότητα !

Καλησπέρα πέρα για πέρα και...."καλή όρεξη" :-))))))))

Δεν μπορείς να πείς !
Τούμπανο σε ξεκινάμε και με πολύ ποιότητα !
Όχι για να μην παραπονιέσαι ότι δεν σε κάνουμε update.

Έπαιξε πολύ ποιότητα, γιατί αν δεις το background αριστερά, θα καταλάβεις ότι δεν ήταν ενα απλό φαγοπότι....
Ήταν "τσίμπημα" με τα όλα του !
:-))))

Εύγε που ήρθες, γιατί ήμαστε σίγουροι ότι πέρασες τέλεια.
Ριμαδοτσίμπησες και αυτό έχει σημασία.
Τώρα για σένα που δεν ήρθες, απλά έχασες.
Αν είσαι καλό παιδί, ίίίίίσως σου πούμε για το hod dog night που θα κάνουμε.

Be prepared !
Καλή εβδομάδα και καλή όρεξη...

Παρασκευή 4 Νοεμβρίου 2016

Παρασκευή Γατάκια

....ουφ.....
Επιτέλους !
Άστα αυτά τώρα...

Ώρα για "ξεφάντωμα" :-)))))))) :-p

..."κοιλιακό" για αρχή !
Για την συνέχεια βλέπουμε...
Γι'αυτό σήμερα, θα κάνουμε το 10ρι που δεν κάναμε την Τετάρτη, ώστε να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στα της Κυριακής ;-) :-p

Δεν πιστεύω να το ξέχασες ?
ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ : Κυριακή 6/11/2016 το πρωί στο άλσος. Έχεις "τσίμπημα" :-)))))

Άντε και καλή όρεξη, ουπς καλό ΠΣΚ και τα λέμε next week.

Πέμπτη 3 Νοεμβρίου 2016

Hoka ή Brooks

Καλημέρα όλη μέρα.

Για πες μου εσύ, που υποτίθεται..... ξέρεις !
Hoka ή Brooks ?
Λένε και για τα δύο τα καλύτερα...
Σύμφωνα με κάποια έρευνα (gorun.gr) τα brooks είναι αυτά που χρησιμοποιούνε οι περισσότεροι.
Για πες τι θα μας κάνεις δώρο, hoka ή brooks ??
Ε, τα περιμένω σε 10 ημέρες, Ε !

Τετάρτη 2 Νοεμβρίου 2016

Ζάχαρη καρύδας....

....απο την όμορφη Κρήτη.

Και που λες, επειδή είχες στο χωριό σου...είναι καιρός να την ξαναδοκιμάσεις...
:-)))))))))))))
:-pppppppp

Ακούς ?
Όχι όχι δεν είναι θέμα (ευτυχώς) ζαχάρου...
Απλά θέλει να δει κάποια ψυχή, αν είναι ποιο υγιεινή αυτή η ζάχαρη....για την junior :-))))))
Γιατί ΝΑΙ είχε στο χωριό της....

Τώρα για σένα που ρωτάς αν αλλοιώνει την γεύση του καφέ...σώθηκες...λάθος άτομο ρωτάς :-)
Αλλά επειδή είσαι καλό παιδί, θα σου στείλω να δοκιμάσεις ;-)

Reverting with news.

Τρίτη 1 Νοεμβρίου 2016

BBQ 2016





























Καλημέρα όλη μέρα.

Εννοείται ότι σας περιμένουμε αυτή την Κυριακή 6/11/2016 και ώρα 13:00 στο άλσος.
Δεν υπάρχουν δικαιολογίες.
Ακούύύύύύύς ???
Και ναι, άσε την δίαιτα στην άκρη, γιατί θα τα κάψεις με τα "παιχνίδια"...εκεί...

Δευτέρα 31 Οκτωβρίου 2016

Χρόνια πολλά !

Καλή εβδομάδα !

Χρόνια πολλά σας είπαμε ?
Είπαμε, αλλά όχι με updated "κάλυψη" ;-)

Χρόνια πολλά !
Να ήμαστε καλά !
Και του χρόνου !

Φιλούμπες !

Πέμπτη 27 Οκτωβρίου 2016

Καλό ΠΣΚ και Χρόνια Πολλά !

Πάειιιιιιιιιιιιιιιιιιιι
(όπως λέει μια ψυχή :-))))))
Αυτό ήταν !
Μετά απο αρκετούς μήνες (όπως κάθε χρόνο) με τον ήλιο "παρέα", ήρθε η ώρα (για τους επόμενους μήνες) να "περπατάμε" σε νυχτερινά πια μονοπάτια.

Όλα είναι μια εμπειρία.
Έχει άλλη ομορφιά, αγριάδα, το από εδώ και πέρα σενάριο.
Δυστυχώς δεν θα έχει τόσο όμορφες φώτο :-(

Το τελευταίο 10ρι, που έγινε τελικά 12ρι, ήταν ενα χαλαρό, με στόχο το "γράψιμο" πολλών χιλιομέτρων. Να είναι καλά ο μοναδικός κομπάρος...που μας έκανε και πηγαίναμε σαν χελώνες...

KM 11.91
DURATION 1:26:26
AVERAGE SPEED 8.27

Αυτά για τώρα.
Βλέποντας αυτή την μοναδική εικόνα αριστερά, σου ευχόμαστε καλό ΠΣΚ και ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ.