Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2016

5.30 χλμ σε 34:18

Απο ταχύτητα σκίσαμε.
Φτάσαμε στο 4ο χλμ τα 11,02 χλμ/ώρα και στο 5ο τα 10,42 !!
Απλά ζωγραφίσαμε :-p
Σου δείχνω και στο σχέδιο αριστερά, την υψομετρική διαφορά της πορείας των 5 χλμ έτσι για να ξέρεις και για να μην με ζαλίζεις...

Κάναμε τα 5.30 χλμ σε 34:18 λεπτά, που και αυτό είναι καλό νούμερο, γιατί τους τελευταίους χειμωνιάτικους μήνες 2-3 φορές έχουμε πέσει κάτω απο τα 35 λεπτά.

Για πάρε και μερικούς αριθμούς

NAME SPEED CLIMB
1 km  8.63 27
2 km  7.77 41
3 km  8.76  -2
4 km  11.02  -47
5 km  10.42  -12
6 km  11.63 0

Δημοσίευση σχολίου