Η έντονη άσκηση, ο αθλητισμός και η γυμναστική είναι οι αιτίες που προκαλούν τις επώδυνες μυϊκές κράμπες. Οι κράμπες συμβαίνουν ξαφνικά και απροειδοποίητα. Έτσι με "τσάκισαν" και εμένα χθες στην μπάλα ! Εκτός από τον έντονο πόνο που προκαλούν, δεν επιτρέπουν στους μυς που έχουν προσβληθεί να λειτουργήσουν κανονικά, με αποτέλεσμα στο δεύτερο ημίχρονο της μπάλας... να κάνω μόνο το 50% αυτών που μπορούσα !!Για να καταλάβεις, κράμπα είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία οι μύες βρίσκονται σε συνεχή και επώδυνη σύσπαση... και δεν ηρεμούν.... είναι συνέχεια τεντωμένοι...
Μετά την επίσκεψη στο άλσος με τον τίγρη και τα 25 λεπτά για μια περιστροφή και 12 λεπτά για τρέξιμο στα μονοπάτια του άλσους....ήταν φαίνεται ατυχές το γεγονός ότι έπρεπε να παίξουμε μετά 5Χ5 (στο "καπάκι") και χωρίς αλλαγές.....
Ευτυχώς ήρθαμε ισοπαλία 2-2 !
Πάλι σημείωσα το πρώτο γκολ μετά από special "ένα-δυο" με τον καινούργιο παίχτη μας τον Δώνη !!! Είπαμε ! Είναι UP τα πράγματα !!!
Μετά κάτσαμε λίγο...φάγαμε δύο γκολάκια...αλλά στο τέλος...μετά από ένα special φάουλ του αρχηγού, ισοφαρίσαμε !
Το πάθημα πρέπει να μας γίνει μάθημα και να μην τσιτώνουμε.. έτσι τους μύες... ώστε την επομένη... να μπορούμε να είμαστε πιο "χαλαροί".... απ' ότι είμαστε σήμερα...
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου