Υγεία = Αθλητισμός = και άλλα..... Η αίσθηση που νιώθεις μετά την άθληση, νομίζω είναι μοναδική !!!
Μπορεί να συγκριθεί, μόνο με κάποιες ιδιαίτερες στιγμές που έχουμε όλοι μας...
Όπως ξέρουμε, από τις νέες μελέτες που έχουν γίνει, η σωματική εξάσκηση βοηθά στη διατήρηση της πνευματικής διαύγειας και των διανοητικών ικανοτήτων. Το όφελος αυτό κερδίζεται και διατηρείται παρά το γεγονός ότι ο οργανισμός γερνά με την αύξηση της ηλικίας.....
Αυτό το καλό ψυχικό αίσθημα, την ευτυχία, που νιώθουμε όταν εξασκούμε το σώμα μας τακτικά, είναι πλέον μια τεκμηριωμένη πραγματικότητα. Ιδιαίτερα αν κάνουμε καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά, 30 λεπτά σωματικής αγωγής.
Οι έρευνες κάάάάάτι θα ξέρουν παραπάνω...
Γι' αυτό και το μισαωράκι τρέξιμο χθες στο Άλσος, μαζί με τη special καλαθοσφαίριση, κάνουν ένα πολύ special σύνολο !!!!!!!
And last but not least.......... ;-)
Λίγο έμεινε.... να φύγεις πάλι....τρέχοντας....
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου