Με 52:11 λεπτά χρόνο

Τελικά τα 8,5 χλμ, τα έχουμε πολύ εύκολα.
Πολύ πιο εύκολα απ ότι νομίζαμε.

Με 52:11 λεπτά χρόνο και σε πολύ χαλαρό mood.

Και ξέρεις και κάτι ?
Όχι σε δρόμο και ευθεία, αλλά σε ανώμαλο χωμάτινο και πέτρινο δρόμο, με πολλές ανηφοροκατηφόρες.

Εντωμεταξύ, μάθαμε ότι στον μαραθώνιο των 10χλμ, δίνουν περιθώριο 1 ώρας και 30 λεπτών για τον τερματισμό.
Τον έχουμε στο πολύ χαλαρό.
Λογικά βέβαια ο χρόνος μας, θα κυμανθεί από 57 λεπτά μέχρι 62 λεπτά.

Άντε να δούμε πότε θα κάνουμε και αυτή την "επίσιμη βόλτα".

Όχι ότι τρελαινόμαστε, αλλά λέμε τώρα.

Μεταξύ μας, πρέπει να πετύχουμε τον στόχο μας για αρχές Δεκέμβρη και βλέπουμε για όλα τα άλλα ;-)

Το φθινόπωρο μας έχει μπει για τα καλά και αυτό είναι ότι καλύτερο για running στο άλσος.

Οι ποικιλία των ευοδιών που σου έρχονται, καθ όλη την διάρκεια

...ά ά και πες μου και το άλλο άσχετο. Ποια σου αρέσει better απο τις δύο φώτο ?

Η υπερφωτισμένη ή η σκοτεινή ?
Συνεχίζοντας τα πειράματα.....