"Χιλιόμετρα να γράφουμε" είναι το σημαντικό, όπως λέει ενας μάχιμος φίλος μας. Ήταν και οι καιρικές συνθήκες οι κατάλληλες χθες.
Τα 10 χλμ με αυτό τον ρυθμό τα έχουμε τελικά εύκολα. Πόσο μάλλον και αργότερα, που θα έχουμε μπει και για τα καλά στην σεζόν.
Βλέποντας και τον ρυθμό / splits, καταλαβαίνεις ότι μετά το πρώτο χλμ, όλα τα υπόλοιπα έγιναν και με συγκεκριμένο ρυθμό και αυτό είναι πολύ καλό για τις "μεγάλες αποστάσεις".
Άντε και την επόμενη ο στόχος είναι να ξεπεράσουμε τα 10 χλμ και τις 1000 θερμίδες ;-)
km 9.73
Duration 1:05:01
Average Pace 6:41
Calories Burned 991
Splits
1 km 7:23 17
2 km 6:33 24
3 km 6:33 36
4 km 6:37 -17
5 km 6:30 -30
6 km 6:43 1
7 km 6:42 37
8 km 6:47 2
9 km 6:41 -31
10 km 6:12 -20
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου