Πρέπει όμως να βρούμε την φόρμα μας.
Δεν μπορούμε να πούμε ότι βγήκε εύκολα, αλλά ούτε και δύσκολα.
Σίγουρα καλύτερα από της αρχές του μήνα, αλλά ακόμα θέλουμε μεγάλη βελτίωση.
Τα 52 λεπτά για τους δύο κύκλους με average ρυθμό 6,17 λεπτά, είναι καλά στην παρούσα φάση. Κρατώντας και τον ίδιο ρυθμό, όσο γίνεται βέβαια, πετυχαίνεις πολλά. Σε αυτή την φάση, λόγω και της πολύ μάχιμης παρέας δεν το καταφέραμε, αλλά next time σίγουρα. Τα νούμερα απο το αγαπημένο RunKeeper λένε όλη την αλήθεια.
km 8.30
Duration 52:13
Average Pace 6:17
Calories Burned 857
Total Climb 199
Average Pace 6:17
Splits name pace climb
1 km 6:41 4
2 km 6:31 -40
3 km 6:09 -20
4 km 6:35 53
5 km 6:04 8
6 km 6:03 -37
7 km 5:59 -23
8 km 6:28 46
9 km 5:38 6
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου