Παρασκευή, 9 Σεπτεμβρίου 2016

Καλό ΠΣΚ

Καλημέρα όλη μέρα.

Μετά απο χμμμμμμμ 1,5 μήνα τα 7 χλμ που γράψαμε χθες, ήταν σαν βουνό.....
:-)))))))
Γι'αυτό και ο ρυθμός ήταν χελώνας....
Τι φταίνε και οι κακόμοιρες οι χελώνες...χειρότερα ήταν :-)

Πριν 1,5 μήνα (27/7), σε χαλαρούς ρυθμούς, κάναμε τα 5.58 χλμ σε 39:52 λεπτά με 8,40 χλμ/ώρα. Χθες κάναμε τα 7,09 χλμ σε 51:42 λεπτά με 7....χλμ/ώρα....

Για να πάρουμε μπρος σιγά σιγά, γιατί δεν μας βλέπω καλά.
Τα παραπανίσια που έχουμε μαζέψει πάνω μας, πρέπει να πετάξουν....να πάνε μακριά απο εκεί που ήρθαν....ακούύύύς ?

Καλό ΠΣΚ !
Άκουσες ορέ ?
Όχι γιατί αν δεν άκουσες, να σου στείλουμε και κανένα pm :-p
Δημοσίευση σχολίου