Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου 2016

Άλσος for ever

Σιγά σιγά επανερχόμαστε και αυτό είναι το ρεζουμέ ;-)
Για το ρυθμό μιλάμε και την ταχύτητα.
Άντε και τους χρόνους.

π.χ. τέλος Ιουλίου 27/7, τα 5,58 χλμ τα κάναμε σε 39,52 λεπτά, με μέσω όρο ταχύτητας 8,40.
Χθες τα 5,54 χλμ τα κάναμε σε 38,13 λεπτά, με μέσω όρο ταχύτητας 8,69 :-))))))))))))
Θέλουμε λίίίίίγο ακόμα να φτάσουμε τα 9ρια που κάναμε μέχρι τον Ιούνιο.

Να δω πότε θα πάρεις τα πόδια σου.... :-p

Καλημέρα είπαμε ?
Άντε καλημέρα όλη μέρα και αν θες κάτι, ξέρεις που θα μας βρείς !
Δημοσίευση σχολίου