Ώρα για επιδόσεις και....
Οι παπαρούνες είναι ανθισμένες στο άλσος μας και δίνουν άλλο χρώμα σε όλο τον χώρο.
Έτσι παίρνουμε και εμείς θάρρετα από όλα αυτά τα χρώματα και κάνουμε ωραίους χρόνους.
Το καλό είναι ότι έχει γίνει standart στην απόσταση των 4.34 km ο χρόνος των 24:12 h : m : s ο οποίος είναι πολύ καλός και μας βλέπω αν συνεχίσουμε έτσι να πέφτουμε ακόμα πιο κάτω, από το ψυχολογικό όριο των 24 λεπτών.
Η ταχύτητα ήταν καλή στα 5:35 min/km και με μέσω όρο ταχύτητας τα 10.75 km/h.
Οι καμένες θερμίδες λέει....ήταν 428.
Άντε να δούμε και next time τι θα δούμε !!
Καλό καλοκαίρι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου