Περαστικά

Άντε να πάνε όλα καλα και να τελειώνουμε !!
Άντε περαστικά μας !
Άντε ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ.

Ήρθε η ώρα, να τελειώνουμε !

Αφού είμαστε αισιόδοξοι, είμαι σίγουρος ότι θα επανέλθουμε μόνο με ευχάριστα !

Περαστικάάάάάάάάάάά σε σένα και ΜΟΝΟ σε σένα !

See you !

Γιατί σε αντίθετη περίπτωση, θα κάνουμε BBQ....

Ναι ναι ξέρω ότι όλοι μας αγαπάμε τα ζωάκια, αλλά θέλουν και κάποιο όριο....

Αν το παρακάνουν και "κουρνιάζουν" πάνω στην υφασμάτινη......

@&^#@$#%#^*$#@%#*

Γιατί δυστυχώς δεν κουρνιάζουν μόνο εκει πάνω, αλλά ξύνουν και τα νυχάκια τους και πολλά άλλα....

Για να μην πω ότι πρέπει να τα κάνουμε "σουβλάκια", πρέπει πάση θυσία, να τα "πείσουμε" να μην πηγαίνουν......ΕΚΕΙ......

Άντε να δούμε αν έχει αποτελέσματα αυτό το ειδικό κατασκεύασμα !

Γιατί σε αντίθετη περίπτωση, θα κάνουμε BBQ....
:-p

Πήραμε τα βουνά και τα λαγκάδια

Πήραμε τα βουνά και τα λαγκάδια.

Πήγαμε στο αληθινό και 100% οξυγόνο.
"Αποθηκεύσαμε" πάάάάάάάρα πολύ οξυγόνο μέχρι την επόμενη ;-)

.....αααααααααααχ
Αυτή είναι θέα !
Μακάρι να βλέπαμε αυτά σε καθημερινή βάση.
Τι χρώματα ήταν αυτά ?
Τι μυρουδιές ?
Τι ήχοι ?
Η ελευθερία στο έπακρο !
Ο αέρας, ο ήλιος, όλα είναι μια ποίηση !

Άντε και στην επόμενη.
Καλή εβδομάδα.

Samsung LE37C530F1W

Την πουλάω την σκασμένη.

Δεν μπα να είναι τεράστια : 37".
Δεν μπα να έχει ενσωματωμένο ψηφιακό δέκτη.
Δεν μπα να είναι samsung smart.
Δεν μπα να μήν έχει δημιουργήσει ούτε ένα πρόβλημα μέχρι τώρα.
Με πολύ ωραία οθόνη, δυνατότητες, ανάλυση, κλπ κλπ για εμάς τους απλούς χρήστες.

Δεν μπορεί να γράψει η σκασμένη, χωρίς να θέλει εξωτερική υποστήριξη. Ενώ οι καινούργιες έχουν ενσωματωμένη δυνατότητα να γράφουν.

Συνεπάγεται αν την θέλεις, μίλα μου και τα βρίσκουμε ;-) αφού είσαι δικός μου άνθρωπος.

...να τα πούμε πάλι με τους ίδιους ρυθμούς τον Απρίλιο...

Κρατάμε αυτά τα νουμεράκια και κάνουμε υπομονή για να επαναληφθούν τα ίδια, πάλι απο τον Απρίλιο....

Γιατί από σήμερα αλλάζουμε ρότα, ρυθμό, ένταση, κλπ κλπ

Χωρίς την παρουσία του ηλιακού φωτός, αλλάζει το σκεπτικό της διαδρομής και της παρέας. Δεν μπορείς μόνο με το φως του φεγγαριού να έχεις τον ίδιο ρυθμό, αλλά και διαδρομή.

Συνεπάγεται κάνουμε μια ευχή, να τα πούμε πάλι με τους ίδιους ρυθμούς τον Απρίλιο, γιατί average pace 5:45 δεν ξαναπιάνουμε μέχρι τότε.

km 5.40 Duration 31:03 Average Pace 5:45 Calories Burned 541 

km pace climb
1 km 5:58 12
2 km 6:22 45
3 km 6:07 6
4 km 5:26 -26
5 km 4:57 -32
6 km 5:35 -4

Θα πάρουμε τα βουνά

Ώρα για να φύγουμε από εδώ και μην ρωτάς που πάμε......
ΠΑΜΕ.

Επιτέλους ήρθε η ώρα, η στιγμή, που θα φύγουμε μακριά.
Θα πάρουμε τα βουνά.
Μακριά....στην ξενιτιά..... :-p

Ώστε να έχεις μόνο χαλαρές σκοτούρες στην καρκάλα σου και ΤΙΠΟΤΑ άλλο...
Με την σύνθεση της ομάδας, να είναι απο τις καλύτερες στην παρόν κατάσταση.
Τ σ α π ο υ ρ ν ι ά  in front.

Άντε καλό ΠΣΚΔΤ και θα τα πούμε με νεότερα, next time ;-)

....Φον.....

Καλά πολύ τέχνη επικρατή στο προσκήνιο.

Μετά την παρουσίαση βιβλίου.
Την βραδιά ποίησης....... :-p
Χθες ήταν ημέρα του θεατρικού έργου !

Μέσα απο την καταπληκτική ερμηνεία όλων των ηθοποιών, μπορέσαμε και είδαμε άλλη μια φορά, πόσο εύκολα μπορούμε να γίνουμε "καρεκλοκένταυροι" και πόσο εύκολα μπορούμε να "κάνουμε στην άκρη" πολύ δικούς μας ανθρώπους, για την "καρέκλα".....

Μπορέσουμε και είδαμε την ματαιοδοξία να κυριεύει τον πρωταγωνιστή και στο τέλος......

Είδαμε την δυνατότητα κάποιων ανθρώπων να γυρνάνε κολοτούμπα τα πάντα.....και κάθε στιγμή.....ότι πιο αηδία υπάρχει να είσαι κολοτούμπας......
Οι γνωστοί κολοτούμπες δεν είναι ούτε για να τους συζητάς ή να τους δίνεις την παραμικρή σημασία και βεβαίως βεβαίως ούτε παρέα να τους κάνεις....

Άντε να δούμε τώρα τι έχει σειρά, μετά από αυτό τον οργασμό της τέχνης.... ;-)

Δύο άνθρωποι είναι μαζί

Δύο άνθρωποι είναι μαζί, για να πολεμάνε τα πάντα.
Και όταν λέμε τα πάντα, τα ΠΑΝΤΑ.

Και επίσης ευτυχώς, έχουν και λίγους καλούς επιλεγμένους ανθρώπους γύρω τους, ώστε να τους βοηθάνε στα πάντα.

Όσο δύσκολες και να είναι οι καταστάσεις, λύσεις πάντα θα υπάρχουν και θα βρίσκονται με συζήτηση, υπομονή και επιμονή.
Ενωμένοι μπορούμε να πετύχουμε πολλά.
Ένας ένας δεν μπορεί εύκολα να πετύχει όλα αυτά που μπορούν να πετύχουν οι πολλοί.

Συνεπάγεται δεν το βάζουμε κάτω ποτέ και κοιτάμε μπροστά.
Μόνο μπροστά και όχι πίσω.
Πίσω κοιτάμε μόνο για να διορθώνουμε τα λάθη μας.
Άντε καλημέρα όλη μέρα.

Καλημέρα όλη μέρα

Καλημέρα όλη μέρα.

Πολύ λίγο μας έμεινε με το φως της ημέρας να μας συνοδεύει, συνεπάγεται όσο μπορούμε πρέπει να το απολαμβάνουμε.

Ο συνδυασμός της δύσης του ήλιου, με τα χρώματα, τις μυρωδιές, τους ήχους, μέσα στο άλσος είναι καταπληκτοί. Είναι αυτό που λέμε, ότι παρόλο που η ελληνική γλώσσα έχει πολλά εκατομμύρια λέξεις, δεν μπορείς να το περιγράψεις.

Έτσι και χθες, πήγαμε να γράψουμε χιλιόμετρα.
Το κοντέρ έγραψε :

km 5.30 Duration 31:24 Average Pace 5:55 Calories Burned 534

Splits name pace climb
1 km 6:21 12
2 km 6:22 43
3 km 6:15 5
4 km 5:48 -29
5 km 5:05 -29
6 km 5:09 0

Πινγκ Πονγκ

Ακόμα ζητείται αντίπαλος !
Όταν θα βρεθεί, τότε θα υπάρξει καλύτερο κίνητρο για όλους.

Κάτι παίζει από πιθανούς αντιπάλους, που θέλουμε πρώτα να τους δούμε και μετά να τους κρίνουμε. Γιατί και άλλοι είπαν πολλά, αλλά στην πράξη μόνο μια φορά βρήκαμε τον δάσκαλό μας.
Και βεβαίως βεβαίως τον καλέσαμε τώρα, στην επόμενη, μήπως και δούμε και εμείς άσπρη ημέρα.

Ά μην ξεχάσουμε και το στοίχημα....
Λέει ότι στην 5 φορά που θα παίξουμε μαζί (είμαστε στην δεύτερη) και καταφέρει να πάρει ενα μόνο game, τότε θα έχει κέρασμα φαγητού.....
Απλά δεν παίζει να γίνει τότε και στο υπογράφω απο τώρα.

Αφού σκέψου, χθές οι ήττες ήταν τόσες πολλές, που χάσαμε το σύνολο....και οι διαφορές πάνω απο 10 πόντους....

See you next time.

"Skai" & "Βικιπαίδεια" = LFE

Το έχουμε πει πολλές φορές και θα το λέμε συνέχεια, αφού μερικές φορές ΠΡΕΠΕΙ να κάνουμε διαφήμιση για κάτι που αξίζει.

Έτσι, ευτυχώς που στο χαζοκούτι υπάρχει και αυτό το πολύ καλό "ουράνιο" κανάλι, που μας μαθαίνει και κάτι, γιατί όλα τ'αλλα...... είναι άντε γεια.

Χθες, σειρά είχε να μάθουμε λεπτομέρειες για μια σοβαρή επιχείριση, που θεωρητικά απάλλαξε τον κόσμο απο εναν τρομοκράτη. Να είναι καλά βέβαια και το "Βικιπαίδεια" που αναφέρει και αρκετές ακόμα πληροφορίες όπως...

Την 1η Μαΐου 2011 ο Οσάμα μπιν Λάντεν σκοτώθηκε από τις αμερικανικές δυνάμεις στο Πακιστάν σύμφωνα με την ανακοίνωση του Αμερικάνου προέδρου. Σύμφωνα με τις στρατιωτικές πηγές των ΗΠΑ ο Οσάμα σκοτώθηκε σε μια έπαυλη έξω από το Ισλαμαμπάντ. Ο Οσάμα ήταν καταζητούμενος για την τρομοκρατική ενέργεια της 11ης Σεπτεμβρίου 2001 στην Αμερική.

Η είδηση στον ημερήσιο τύπο ανέφερε ότι «η σορός σύμφωνα με δηλώσεις Αμερικανών αξιωματούχων στο Αssociated Press και το CNN ρίχθηκε σε άγνωστο σημείο στη θάλασσα αφού πρώτα τηρήθηκαν όλα τα τελετουργικά που απαιτεί η μουσουλμανική θρησκεία».[2]

Κι αυτό γιατί για το τυπικό του Ισλάμ η σορός πρέπει να ταφεί μέσα σε 24 ώρες. Οι Αμερικανοί εξήγησαν ότι ήταν απίθανο το να βρεθεί μια χώρα που θα δεχόταν το σώμα του για ταφή και ως εκ τούτου επιλέχθηκε η λύση της ρίψης της σορού του στη θάλασσα. Σύμφωνα με το άρθρο στο tvxs.gr επιλέχθηκε η ρίψη της σορού στη θάλασσα για να αποφευχθεί να γίνει ο τάφος του προσκύνημα.

Η επιχείρηση έγινε από τα μέλη των Navy SEALs των ΗΠΑ από την Ναυτική Ειδική Πολεμική Ομάδα (DEVGRU), γνωστή ως SEAL Team Six, υπό τη διοίκηση της Μικτής Ειδικής Διοίκησης Επιχειρήσεων με τη CIA.

Το Πακιστάν έλαβε κριτική καθώς δεν ήξερε ότι ο μπιν Λάντεν ζούσε σε ένα άνετο σπίτι, το οποίο βρισκόταν κοντά σε στρατιωτική ακαδημία. Το Πακιστάν δηλώνει ότι δεν ήξερε για τον μπιν Λάντεν και κατηγορήθηκε για συνεργασία με τον μπιν Λάντεν.

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%AC%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82_%CF%84%CE%BF%CF%85_%CE%9F%CF%83%CE%AC%CE%BC%CE%B1_%CE%BC%CF%80%CE%B9%CE%BD_%CE%9B%CE%AC%CE%BD%CF%84%CE%B5%CE%BD

"The [audience] will not know exactly what this man is up to."

Τις περισσότερες φορές το αναπάντεχο, είναι πάντα το καλύτερο.
Πόσο μάλλον όταν το αποτέλεσμα, είναι ΤΕΛΕΙΩΣ διαφορετικό απ'ότι περιμένεις και η τροπή του έργου τρελή.
Το άλλο καλό, είναι ότι καταλαβαίνεις τι γίνετε, μόνο στην τελευταία σκηνή και με την καμία πιο πριν.

Όταν το έχουν προβλέψει και πέσει μέσα και αυτοί που έτρεξαν το συγκεκριμένο project, τότε απλά τους βγάζεις το καπέλο.

Και δεν μιλάμε για κάτι καινούργιο, αλλά παλιό, του 2008, που θέλουμε αρκετόόόόόό καιρό να το δούμε ολοκληρωμένο, αλλά πάάάάάντα κάτι τύχαινε.

Πολλά μπράβο στον σεναριογράφο και στο σκηνοθέτη. Ήταν πολύ μπροστά. Προτείνετε ανεπιφύλακτα το "Seven pounds" του 2008,

Με το ακόλουθο μήνυμα της παραγωγής του έργου, μπορείς να καταλάβεις πολλά.

Before the film's release, the title Seven Pounds was considered a "mystery" which the studio refused to explain. Early trailers for Seven Pounds kept the film's details a mystery.
Director Gabriele Muccino explained the intent: "The [audience] will not know exactly what this man is up to."

Will Smith is reported to have confirmed that the title refers to Shakespeare's The Merchant of Venice, in which a debtor must pay a pound of flesh.[9] In this case, it amounts to seven gifts to seven individuals deemed worthy by Smith's character, to atone for seven deaths he caused.

Οκ και με το ζεσταματάκι της Κυριακής

Κάναμε και το ζεσταματάκι μας, αυτή την Κυριακή.
Ήταν η κατάλληλη θερμοκρασία για να γίνει.
Και βέβαια και η καταλληλότερη παρέα.
Μάχιμη100%.

Μην νομίζεις ότι πήγαμε μακριά.
Δεν χρειάζεται να πας μακριά, για να κάνεις ωραίες διαδρομές. Δυστυχώς είχε και πολύ κόσμο και φωνές, αλλά και πάλι δεν μπορείς να τα έχεις και όλα.....
Ξεκινήσαμε από το Μπάφι προς την Μόλα και μετά πίσω, αλλά από διαφορετικό και μεγαλύτερο μονοπάτι.

Είδαμε και ελάφια.
Είχαμε πολλά χρόνια να δούμε ελάφια.
Και πολλά έ !
Όχι ένα.

Μακάρι να μην βλέπαμε και όλα αυτά τα καμμένα....
Πολύ κρίμα. Πάάάάάάάρα πολύ κρίμα. Έλεος με αυτές τις φωτιές. Έλεος.

Άντε και στο επόμενο, που θα είναι ακόμα καλύτερο.
Ανυπομονώντας πάλι για την χειμωνιάτικη εξόρμηση.
Καλή σεζόν σε όλους ;-)

...βρομόχερα....

Νομίζω ότι και χωρίς ταμπέλα, δεν πρέπει να βάζεις τα χεράκια σου εκεί που δεν πρέπει....

Πόσο μάλλον να δοκιμάσεις.....
Δεν είναι σωστό.

Πόσο μάλλον όταν έχει και ταμπελίτσα.....
Όταν έχει και ταμπελίτσα, σημαίνει ότι βαζουν και άλλοι τα βρομόχερά τους....

Για σκέψου να μπαίνεις μέσα στα ζαχαροπλαστεία και να βάζεις το δάχτυλό σου σε όλα τα γλυκά για να δοκιμάσεις.....
Εκεί γιατί δεν το κάνεις ?
ΟΕΟ ?
Γιατί ?

Βέβαια σε καταλαβαίνω.... γιατί οι χαζοί μόνο... δεν μπορούν να διαβάσουν τις ταμπελίτσες.... έ μονόκερε ? έ πυγολαμπίδα ?

Άντε γεια είσαστε.

Η απελπισία μπορεί να σε κάνει να φτάσεις στα άκρα.

Μακριά από τους ναυτικούς μας.
Μακριά απ'ολους.

Η απελπισία από την πείνα, αθλιότητα κλπ μπορεί να σε κάνει να φτάσεις στα άκρα. Το ίδιο και τα διάφορα περίεργα συμφέροντα.

Γιαυτό οι υπόλοιποι πρέπει να προσέχουμε και να είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε τα "πάντα".

Πρέπει να τηρούμε τους διεθνείς κανόνες και να παίρνουμε τις ανάλογες προφυλάξεις.
Βέβαια χρειαζόμαστε και τύχη, πολύ τύχη.
Άντε καλές θάλασσας σε όλους.

.."δικά μας μαμίσια"..

Αυτά τα "μαμίσια" δεν συγκρίνονται με τίποτα !
Πόσο μάλλον όταν σου θυμίζουν και τα ΔΙΚΑ σου "μαμίσια"....

Λουκούλλειες γεύσεις όπως πάντα.
Να είναι καλά.

Αυτές οι μυρουδιές, τα χρώματα, το χαμόγελο είναι ανεπανάληπτα.

Σας ευχαριστούμε πολύύύύύύύύύύ και ευχόμαστε έτσι να συνεχίσετε να μας θυμίζετε τα "δικά μας μαμίσια".....

Average Pace έφτασε στα 5:51

Σιγά σιγά το φως της ημέρας λιγοστεύει και κάτι τέτοιες εικόνες, θα σταματήσουμε να τις έχουμε για φέτος. Του χρόνου πάλι.

Γι' αυτό μέχρι να τελειώσουν, θα πρέπει να συνεχίσουμε να βελτιώνουμε τους χρόνους μας.
Φαντάσου ότι το Average Pace έφτασε στα 5:51 από εκεί που ξεκινήσαμε στα 7 φεύγα.....

Να σου θυμήσω ότι στης 20 Aug είχαμε Average Pace 7:01.
Στις 25 Sep Average Pace 6:56.
Και στις 29 Oct Αverage Pace 6:09.

km 5.50 Duration 32:11 Average Pace 5:51 Calories Burned 547 Total Climb 119

Splits name pace climb
1 km 5:59 14
2 km 5:54 33
3 km 6:15 13
4 km 6:06 -19
5 km 5:25 -32
6 km 5:05-5

Άντε να δούμε και σήμερα τι θα κάνουμε, που νομίζω ότι θα είναι σε πιο χαλαρό mood ;-).
Καλό ΠΣΚ σε όλους και τα λέμε πάλι την Δευτέρα, με μόνο ευχάριστα νέα.

Τουτουμάκια

Επιτέλους !
:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Άλλο λίγο και θα χάλαγαν :-p

Ελπίζουμε να σας άρεσαν τόσο πολύ, όσο εμάς που τα πήραμε και νιώσαμε πάάάάάάάάρα πολύ ωραία.

Δεν είναι άλλα, απο τα γνωστά τουτουμάκια.....
Ξέρεις εσύ τι είναι αυτά ?
Όχι έ !
Άντε googlareta και έλα μετά να μας πεις.

Και αφού θέλεις και ποικιλία, next time θα έχει και όσπρια !
Για να έχεις ποικιλία απ' όλη την πυραμίδα διατροφής.

Χαιρετίσματα στις χυλοπίτες απο την Μύλο ;-)

Prisoners

Οι ανατροπές είναι ότι καλύτερο σε ένα κινηματογραφικό έργο.

Τα απρόσμενο είναι ακόμα καλύτερο.
Η αγωνία σε έχει τσίτα.... συνέχεια....

Όταν υπάρχουν και "αδικίες" με εισαγωγικά, γιατί και πάλι δεν είσαι σίγουρος για να τα βγάλεις ή αφήσεις, τότε σε πιάνει και ένα "γιατί", ένα "και αν δεν φταίει" ?

Νομίζω η μορφή του φίλου μου Alex ή καλύτερα  Paul, είναι από τις καλύτερες του έργου.

Prisoners λέγεται αυτό το αξιόλογο έργο, το ποίο αξίζει 100% να πας να το δείς.

Σήμερα είναι μεγάλη ημέρα !!

Σήμερα είναι μεγάλη ημέρα !!
Είδομεν το φως το αληθινών !!!!!!

Μετά απο χρόνια, απόκτησε η εστία μας πάλι ρεύμα, απαλλαγμένο απο τα δημοτικά τέλη, που μαζί με αυτά, το νούμερο ήταν τεράστιο και δεν μπορούσαμε να αντεπεξέλθουμε. Νομίζω ότι αυτό έπρεπε να γίνει εδώ και πολλά χρόνια, αλλά ας όψεται....

Να είναι καλά ο Κάστορας που το έτρεξε πάρα πολύ !

Γουρουνάκι for ever.

Άκου !
Άκου !
Την προηγούμενη Δευτέρα το απόγευμα, βάλαμε 7 ευρώ...
Σήμερα Τετάρτη, δηλαδή  9 ημέρες μετά, βάλαμε 8 ευρώ...

Και δρομολόγια / χιλιόμετρα, μην νομίζεις ότι ήταν και λίγα...
Ήταν πολλά.
Γιατί είχαμε τα πήγαινε - έλα καθημερινά στη δουλειά, αλλά και όλες τις άλλες περιφερειακές δουλειές....
Επίσης εξόδους, μεταφορές, κλπ 

Για να μην πούμε ότι χθες κάναμε 4 δουλειές, στα τέσσερα σημεία του ορίζοντα που με το κάρο μας θα θέλαμε τουλάχιστον δύο ώρες και με το γουρουνάκι το κάναμε σε 55 λεπτά......

Εντωμεταξύ έχεις και τα τυχερά σου, στα κάτω απο....."πολύ κάτω".... :-))))))))))))))))))))))))))))))))

Τέρμα. Το έχουμε ξαναπεί. Η λύση είναι μία.
Γουρουνάκι for ever.
We love you pig !

Νέοι χώροι !

Νέοι χώροι !

Νέα σύνθεση παρέας !
Πολύ διαφορετική από την προηγούμενη !
Μικρότερη ποσοτικός, αλλά πιο νεανική και ορεξάτη.

Πιό μάχιμη ;-)

Η όρεξη και ο ενθουσιασμός περισσεύει.
Με καταπληκτική και πολλά υποσχόμενη συνεργασία.
Reverting γι'αυτό.

Οι στόχοι πολλοί.
Ιδέες ακόμα περισσότερες.
Όλα αυτά, θα μπούνε σε μια σειρά next week.
Μέχρι τότε υπομονή.

Ίσως μέχρι τότε να γίνει και κάποιο ζέσταμα στην γνωστή μας από τα παλιά χούνη. Θα δείξει.

Παρόλο που μας λειπει το τιγράκι μας, εμείς keep going....ή καλύτερα..... keep walking.....
Άντε καλή μας χρονιά με πολλές κορυφές και υγεία.

Ευχαριστούμε πολύ το όμορφο νησί της Μυτιλήνης ;-)

Καλά !
Ζωγράφισες πάλι !
Είσαι πολύ μπροστά !

Ετοιμάσου για "SOS" ή για "σκυταλοδρομικά" !

Μόνο με κάλτσες !
Και καθαρές μόνο !
Ακόμα καλύτερα πετώντας, αλλά λέέέέμε τώρα.

Ευχαριστούμε πάάάάάάάάάάάάάάάάρα πολύ το όμορφο νησί της Μυτιλήνης !! ;-)
Να είστε καλά !!!!

Και με τόσο πολύ αγάπη απ' όλους μας, που να μπορεί να χαρίζει απλόχερα παντού.

Είχαμε και "καινούργια ονόματα" αυτό το weekend.

Να μας ζήσουν !!!!!!!!!!!!!!
Με υγεία !!!

Και με τόσο πολύ αγάπη απ' όλους μας, που να μπορεί να χαρίζει απλόχερα παντού.

Καλά μυαλάάάάάάάάάάάάάάάάάάάά !

Royal και πολύ royal

"Βασιλικά" θα είναι λέει.....
Royal και πολύ royal.....
Διαλεγμένα μόνο για σένα.

Θα απαγορεύεται να τα πατάς.
Θα απαγορεύεται να περπατάς πάνω τους....

Μόνο να πετάς.....

:-p

Απο ποικιλίες, κατηγορίες, είδη, στυλ τρελά.....
Τα πάντα έχει ο μπαξές :


    Classics (handmade)
    Classics (machinemade)
    Neoclassical (handmade)
    Neoclassical (machinemade)
    Ethnik or Colonial (handmade)
    Ethnik or Colonial (machinemade)
    NeoRomantic (handmade)
    Neoromantic (machinemade)
    Barok or Damask (handmade)
    Barok or Damask (machinemade)
    Modern or Contemporary (handmade)
    Modern or Contemporary (machinemade)
    Shaggy (handmade)
    Shaggy (machinemade)
    Pop Art (handmade)
    Pop Art (machinemade)
    Kids (handmade)
    Kids (machinemade)
    Summer (handmade)
    Summer (machinemade)

43η εβδομάδα

Με τόόόόόόόόόση δουλειά, ούτε να οργανώσεις τις λίγες σκέψεις σου και ούτε να τις εκφράσεις όπως θέλεις. Από μια άποψη ευτυχώς ;-)

Το θέμα είναι να έρθει αυτή η 43η εβδομάδα, για να δούμε λίγο φως, γιατί μέχρι τότε βλέπω η ταλαιπωρία δυστυχώς να μην έχει όρια....
Μερικά πράγματα, πόσο μάλλον τα θέματα υγείας, δεν πρέπει να τα παίρνουμε "χαλαρά", αφού αργότερα μπορούν να μας ταλαιπωρήσουν.

Το μόνο που μας μένει, είναι να κάνουμε υπομονή, να υποστηρίζουμε τους πάντες και να είμαστε αισιόδοξοι.

Καλό ΠΣΚ με πολύ υγεία και αγάπη.

Sushi time.....

Ώρα για κάτι διαφορετικό.
Ώρα για κάτι που είχαμε πολύύύύύύ καιρό να  ξαναγευτούμε....

Και ΟΚ, δεν είχαμε στο χωριό μας, αλλά καλό είναι να έχουμε ποικιλία στο πιάτο μας. Το γέλιο είναι όταν βάζεις φίλους, να σου πούνε τι είναι η επάνω φωτογραφία....και όταν αυτοί σου λένε τα ακόλουθα.... :

κοτόπουλο με Ρύζι..
γλυκό..
wanna be krema karamele..
ρολό..
λουκάνικο με λιωμένο τσένταρ και BBQ sauce στο σχεδιάκι..
ομελέτα..
κρέπα αλμυρή..
κανελλονι..
μπουριτο..κεσαντίγια..
spRing rOll..
καλαμάρι..
WON TON..
fLogera tUpou..
τσουρέκι cinnamon..

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) 
(....άπαιχτοι όλοι σας......)


.......έλα όμως που είναι sushi και ειδικότερα sushi rainbow roll !

Άντε και στην επόμενη φορά σε καλύτερη ποιότητα, γιατί για δοκιμή καλό ήταν, αλλά σίγουρα υπάρχει και πολύ καλύτερο sushi.

Το Average Pace έπεσε μια ολόκληρη μονάδα και ο χρόνος 5,50 λεπτά

Η βελτίωση, πρέπει να είναι ενας απο τους καθημερινούς μας στόχους.
Στα πάντα.

Αν υπάρξει στασιμότητα, τότε βουρκώνει το πράμα....

Πόσο μάλλον που τώρα έχει αρχίσει και νυχτώνει σιγά σιγά, με αποτέλεσμα να αλλάξουμε και τα route μας, αλλά και τους ρυθμούς.

Έτσι αν σκεφτείς ότι μέσα σε 2 μήνες βελτιώθηκαν τόσο πολύ οι χρόνοι, "δουλεύοντας" όμως σε χαλαρούς ρυθμούς, τότε τα πράγματα πάνε καλά ;-)

Σκέψου στις 20 Aug κάναμε km 5.41 σε Duration 37:56 με Average Pace 7:01.
Στις 25 Sep κάναμε km 5.36 σε Duration 37:09 με Average Pace 6:56.
Και χθες στις 29 Oct κάναμε km 5.25 σε Duration 32:14 με Average Pace 6:09.

Το Average Pace έπεσε μια ολόκληρη μονάδα και ο χρόνος 5,50 λεπτά.
"Keep going" ή καλύτερα "keep running" ;-)

Που θα πάει....

Κάποιος σας έχει μουτζώσει, αλλά που θα πάει.....

Θα γυρίσει και ο τροχός.......και θα @@@#@#$%#%^^$#*&#@$%# και ο φτωχός....
Ή καλύτερα, έχει και ο "καιρός γυρίσματα και ο άντρας σφουγγαρίσματα"....

Που θα πάει, θα στρώσει το πράμα και θα ασχολείστε / ασχολούμαστε ΜΟΝΟ με πιο υγιή και ενδιαφέροντα πράγματα.

Εννοείται ότι δεν τα πιστεύουμε, αλλά θα σου κάνω δώρο ενα τετράφυλλο τριφύλλι :-p

Λίίίίίίίίίίίίίίίγο έμεινε....
Έχουμε φάει το γάιδαρο και έχει μείνει η ουρά του....
Περαστικάάάάάάά

Καλή σεζόν και χωρίς χτυπήματα !!!

Το ποδήλατο ξεχνιέται ?
Ε όχι δεν ξεχνιέται.
Που να μην είχαμε και το @@$^@!$@^%&^#$&(*%$# το γόνατο...
Θα σου έλεγα εγώ.

Το φόρτε κάποτε ήταν το  μπάσιμο....
Τώρα ξεκινάς....και κάπου στη μέση φοβάσαι.... και το "σταματάς"....ενώ έχεις αρχίσει σωστά.

Βέβαια αν και είχαμε να πιάσουμε το τόπι από πριν το καλοκαίρι, καλά ήταν χθες.άλλαξαν τα μαρκαρίσματα για πάρτη σου ;-)
Να λες ευτυχώς που δεν χτυπήσαμε και τα άλλα θα τα βρούμε.

Καλή σεζόν και χωρίς χτυπήματα !!!

2ο Σ.Π.Α.

Άλλη μια νέα χρονιά ξεκινάει.
Με πολύ όρεξη !
Πολύ κέφι !
Με πολύύύύύύύύ και μόνο νέο αίμα !
Με πολλές αλλαγές.

Σοβαρές και μη.
Με νέα δεδομένα.

Με χαμόγελα τόσα πολλά που δεν χωράνε στους 4 τοίχους της εστίας μας, γι' αυτό πήγαμε μόνιμα και ΟΛΟΙ στο αγαπημένος μας άλσος.

Φέτος το "στοίχημα" είναι πολύ υπέρ μας.
Και του χρόνου ακόμα περισσότερο.

Άντε καλή χρονιά να έχουμε με υγεία !

Φ + Φ + Α + Μ + Κ....

Καλά !!!!
Με το να δεχτείς μερικούς ξεχωριστούς ανθρώπους στην παρέα σου, για ενα διήμερο, που είναι απο μακριά απο το χωριό σου, είναι σαν να έχεις πάει μακριάάάάάάάά.

Και σωματικά, αλλά και ψυχικά.
Ξεφεύγεις τόσο πολύ που σκέφτεσαι διαφορετικά.
Έτσι, "πατώντας" πάνω σε αυτό, αρχίζεις και ετοιμάζεσαι για την επόμενη, που θα είναι πολύύύύύύύ σύντομα.

Αυτά τα σκασμένα τα καλτσάκια είναι ότι καλύτερο για τα πατουσάκια. Έχουν την δυνατότητα να σε κάνουν να ξεχνάς τα πάντα.

Τα μόνα που σε νοιάζουν, είναι η αγκαλιά και το χαμόγελο.
Τίποτα άλλο.

Ίσως λέει η βενζίνη....

Αυτό το σκασμένο το προειδοποιητικό δεν λέει να σταματήσει....
Δεν μπα να πήγαμε και σε genuine service....
Ακόμα και στα άλλα τα απλά τα service, δεν βγάλαμε άκρη.

Ίσως λέει η βενζίνη....
(αυτό είναι το επόμενο που θα δοκιμάσουμε)
Ίσως οι πολλαπλασιαστές....
Ίσως λάθος διαγνωστικού εγκεφάλου....
Ίσως.....

Ά και στην αναγνώριση ή καλύτερα το διάβασμα του εγκεφάλου, απλά δεν βγάζει ποιο είναι το error....

Άντε καλημέρα όλη μέρα, καλή εβδομάδα και αν έχεις κάποια πρόταση, είναι ευπρόσδεκτη.

Μας χτυπάει και την πόρτα το κρύο......

Όταν περνάς καλά, δυστυχώς περνάει γρήγορα ο καιρός και ο χρόνος ;-)
Έτσι ήρθε τόόόόόόόόσο γρήγορα πάλι η ωραία Παρασκευή.
Άντε μπράβο γιατί έχουμε και δουλειές ;-)

Μας χτυπάει και την πόρτα το κρύο και το φθινόπωρο, για να μην πούμε ο χειμώνας, αφού άνοιξη και φθινόπωρο απλά δεν υπάρχουν....
Και εμείς εννοείται ότι θα ανοίξουμε την πόρτα, γιατί οκ, φτάνει η ζέστη.

Για να αλλάξουμε πάλι σκηνικά και να πάμε και σε κανένα βουνάκι.
Όλο θάλασσα, θάλασσα.... αλλά και το βουνό σκίζει !

Καλό ΠΣΚ να έχουμε και τα λέμε δριμύτεροι next week ;-)

Steve

Για να κάνεις κάτι το διαφορετικό και ξεχωριστό, πρέπει να είσαι άνθρωπος που θα πρέπει να ρισκάρει.

Θα πρέπει επίσης να έχεις και μια μικρή τουλάχιστον δόση τρέλας.

Θα πρέπει να εμπιστεύεσαι σίγουρα τον εαυτό σου 100%. Επίσης που θα είναι δίπλα σου, θα πρέπει να έχουν τρελή υπομονή και να σε αντέχουν.

Πόσο μάλλον αν είσαι και λίγο ιδιόρρυθμος, περίεργος, απόλυτος....

Ότι και να ήταν ο μεγάλος Steve, ήταν πολύ μπροστά από την εποχή του.
Ελπίζουμε η επόμενη βιογραφία που θα βγεί στη μεγάλη οθόνη, να είναι λίγο πιο προσεγμένη και αναλυτική.

....τα αποτελέσματα για μένα αλλά και για τους περισσότερους είναι εγγυημένα.

Πολλές αλλαγές έχουμε στην αρχή της φετινής περιπέτειας.
Πολλές και καλές.
Βέβαια εκ του αποτελέσματος κρίνεις κάτι, συνεπάγεται θα δείξει το μέλλον αν αυτές οι αλλαγές θα είναι και αποτελεσματικές ;-)

Πάντως, λόγω του ότι δουλεύουν πολλοί και πολύ γι' αυτές τις αλλαγές, με περίσσια όρεξη και ενθουσιασμό, τα αποτελέσματα για μένα αλλά και για τους περισσότερους είναι εγγυημένα.

Με τελείως διαφορετικά δεδομένα ξεκινάμε.
Και θα γίνουν ακόμα καλύτερα και πιο "φωτεινά" (επιτέλους) εντός ολίγου. Ελπίζουμε εντός του μήνα.

Μετά το Σάββατο θα σου έχω και καλύτερη ανταπόκριση από τον "στίβο περιπέτειας".
Σε περιμένω το Σάββατο αυτό στης 11:00.

Km 7.01 - Duration 51:29

Έτσι δεν πρέπει ?
Να γράφουμε χιλιόμετρα, όπως έχει πει ο μεντοράς μας ;-)

Και έτσι κάναμε....
Χρειάζονταν γιατί η χθεσινή παρέα, δεν έχει γραψει ΤΙΠΟΤΑ....

Άντε να το κάνουμε..... όσο μπορούμε με φώς, γιατί στο τέλος του μήνα, πάει η ημέρα.....όλα θα γίνονται κάτω απο το σκοτάδι ;-)

Τα νούμερα πάντως λένε όλη την αλήθεια :

km 7.01
Duration 51:29
Average Pace 7:21
Calories Burned 689
Total Climb 149
Average Pace 7:21

Splits name pace climb
1 km 7:43 12
2 km 7:08 42
3 km 7:44 5
4 km 7:11 -21
5 km 7:11 -29
6 km 6:55 2
7 km 7:29 -9
8 km 10:56 0

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ !!!!!!!!!!!!!