Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2015

10,72 χιλιόμετρα την ώρα !

Απο τα τελευταία τρεξίματα, κάτω απο το φως του λαμπρότερου αστεριού, του ηλιακού μας συστήματος. Για να μην πούμε το τελευταίο. Θα προσπαθήσουμε ακόμα ένα μέχρι το ΣΚ, αλλά τίποτα δεν είναι σίγουρο. Άντε να δούμε τα χιλιόμετρα που θα γράφουμε και τις επιδόσεις απο την επόμενη εβδομάδα, που θα τρέχουμε κάτω απο το φως των αστεριών και του φεγγαριού.

Το καλό είναι ότι φτάσαμε στο πικ, για μετά το καλοκαίρι της ταχύτητας, στα 10,72 χιλιόμετρα την ώρα (για ενα μόνο χιλιόμετρο βεβαίως βεβαίως).

Πριν δυο εβδομάδες κάναμε :
KM 5.19 DURATION 34:02 AVERAGE SPEED 9.15 CALORIES BURNED 510
Και χθες κάναμε αυτά ;-) :
KM 5.32 DURATION 33:07 AVERAGE SPEED 9.64 CALORIES BURNED 533

Απο εκεί που κάναμε πριν 2 εβδομάδες, το γρηγορότερο χιλιόμετρο (το 5ο) στα 10,27 και αργότερο (το 2ο) στα 8,17, χθες κάναμε το γρηγορότερο χιλιόμετρο (το 4ο τώρα) στα 10,72 (άλλο λίγο και θα φτάναμε τα 11 χλμ την ώρα) και το αργότερο (πάλι το 2ο - είναι η χωμάτινη ανηφόρα, με πέτρες, λακκούβες, κλπ) στα 8,66.

NAME SPEED
1 km 9.24
2 km 8.66
3 km 9.18
4 km 10.72
5 km 10.56
6 km 10.23
Δημοσίευση σχολίου